在孕期這3件事要重視，避免胎兒抵抗力下降，扣上多病兒的稱號

「胎兒就跟向日葵一樣，要想胎兒健康著地，不僅需要水源更需要太陽的照射」而孕媽無形中就是胎兒所生存的一個壞境，孕媽要做的不僅是補充營養，而應該給胎兒提供需要的資源。孕媽們應該把重點放在胎兒的健康上，不管懷的是男寶還是女寶只要寶寶能有一個健康的身體，父母都都會欣然接受且會很開心高興

孕期生活可能跟你想的不一樣，在你眼裡認為只要營養充分太而就會健康，然而無數的孕媽都忽略了這3件重要的事情

吃水

水是人們需求很大的一種食物，雖然喝起來淡淡的毫無感覺，感覺是在喝空氣一樣？你可能不知道水富含的營養成份比你吃大魚大肉都要多，因為水是唯一一種增強我們人體抵抗力的一樣健康食物~孕媽不僅要有喝水的習慣，且水份一定要比我們平常人要多，這樣胎兒才有強大的抵抗力

青菜

隨著孕期忌食來臨後，很多孕媽的食慾處於不斷下降的階段，在孕中後期的時候孕媽的食慾會慢慢回升，多數媽媽卻忽略了青菜這樣的食物，想著自己乾淨吃肉晚回補回孕初期的營養。青菜所富含的維生素也是胎兒所需的一種營養，如果孕媽只吃肉不吃青菜，那麼胎兒可能會出現體虛，體虛也會引起多病~

運動

在年輕的媽媽眼裡可能會把舒服放在首位，趁著孕期好好的享受下孕期生活！享受孕期生活是可以的，但是孕媽一定要注意勞逸結合，因為長期沒有運動流汗的話，會很影響胎兒的體質以及吸收的，通常哪些骨瘦如柴的寶寶，都是因為在媽媽肚子里的時候媽媽沒有勞逸結合導致的，讓胎兒吸收不良，體內的營養全部變成了孕媽的大脂肪了

懷孕後你是否有這樣好習慣呢？

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