稱職的准媽媽，在孕期都會做這3件事，你做了幾件？

原標題：稱職的准媽媽，在孕期都會做這3件事，你做了幾件？

懷孕後孕期的生活不單單是代表准媽媽個人那麼簡單了，應該要把胎兒方式首位，事事都要優先考慮到胎兒這是當媽的基本責任！一個稱職的媽媽不是把寶寶生出來就算完成任務了，而是能給胎兒做些什麼，讓能胎兒得到什麼，這才是稱職媽媽該做的，孕期不僅你想的那麼簡單要想做個稱職的媽媽就要多為胎兒謀求健康

生活中不少孕媽的看法就是只要能生出娃就算一個好媽媽了，如果你是這樣的准媽媽不能算上稱職。稱職的准媽媽不僅僅生出娃怎麼簡單，還要給富裕孩子一個好的身體

稱職的准媽媽都應該做這3件事

一、喝水

這裡說的喝水肯定會有很多准媽媽誤解，其實說的是喝水的一種習慣性，孕媽可能不知道，水是能大大提高胎兒抵抗力的東西~孕媽應該在孕期養成一個良好的習慣，每天規定時間喝水，這樣胎兒出生之後才會有一個好的身體，才不會動不動的感冒發燒

建議每天喝5杯水，也可以增多孕媽可以隨著自己對水的需求變動

二、飲食

說到飲食不得不說下很多准媽媽的錯誤飲食方法，在這類媽媽眼裡是這樣理解的：在孕期就是要補充營養，光吃肉就好了？其實這種飲食習慣是不對的，一定要保持營養均衡，其實白米飯才是胎兒最需要的營養，白米飯的營養可以助胎兒的骨骼發育

特別是在孕初期的嘔吐期時，孕媽可不能因為嘔吐絕食哦，多少都要吃點

三、隔肚聊天

胎兒最喜歡准媽媽隔著對子聊天了，在孕後期的時候孕媽可以用手摸著自己的肚子跟胎兒說說悄悄話，這樣胎兒才會更有安全感，到孕後期的時候胎兒是能夠完全能感受到母體的情緒的

在孕期這3件事你做了幾件？

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