比肥肉脂肪還要多的4種食物，第四個讓我沒想到

有很多人都說自己喝水都長胖，可自己又是個吃貨，這可怎麼辦。還真的是讓人苦惱，要給我這樣的體質，那我估計要封嘴了。但很多人苦惱的是為了減肥吃素還是會長胖了，這是怎麼回事呢？那就來看看你是不是吃了這4種「假素食」吧。

第一個就是榴槤了，榴槤可是被稱為「水果之王」，很多妹子很喜歡吃榴槤，這可是大多數妹子冒著長胖的風險都要吃的東西。這個吃榴槤的人都知道，榴槤熱量太高，吃一點點榴槤都比吃肉的熱量高。想減肥的人就要遠離榴槤了，但孕婦產後或者病癒後吃榴槤對身體很是滋補。

牛油果裡面的有含量超高，我想應該不會有人經常吃牛油果，聽著都是脂肪超高的食物，而且牛油果是消化非常緩慢的食物。不過好像聽說很多減肥的人，他們的食物裡面總少不了牛油果，我也是很奇怪了，明明在減肥卻吃著高脂肪的食物，難不成一個牛油果能撐一天？

第三個就是椰子，椰子汁雖然不甜，但含糖量卻很高，特別是椰子的肉，椰肉含油量比牛油果還高。這好巧不巧，雅思非常討厭喝椰汁，但很喜歡吃椰肉。

第四個就是腐竹，腐竹無論是下在火鍋里是還做涼拌菜，都是人們喜歡吃的一樣食物。雅思最喜歡的就是泡菜里的腐竹了。但腐竹里含有不飽和脂肪酸，腐竹的含熱量是米飯的四倍多，100g腐竹的熱量就相當於不停地爬樓梯一個小時所消耗的熱量，聽到是不是很驚訝。

讓我最沒有想到的是腐竹，熱量竟然這麼高。不知道這裡面有沒有那麼經常吃的東西呢？

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