大肚子輕鬆沒了，蘋果這樣泡著喝，3天見效，兩周瘦了15斤！

大家好我叫瑩瑩今年27歲，目前已經是一個二胎孩子的寶媽，生了二胎不知道怎麼啦一下子就胖了30斤，體重達到了136斤。我在生一胎後都沒有出現這樣的情況

這是我人生中最胖的一次，那時我心裡也是挺著急的，減肥的方法太多了，來來回回折騰好久，剛開始節食，早餐不吃、午餐吃水果，晚餐只吃清淡蔬菜！結果經常餓得兩腳發軟、眼冒金星、經常喘不過氣來！後來聽說運動能減肥，於是去運動，天天晚上跑步，每次都跑到腿發軟，但卻沒有瘦下來，反而長了一身肌肉，看起來更壯了！

後來我也是在老公四處的打聽之下認識了一位減肥達人，我就是在她的指導下減肥成功的。她告訴我，減肥並非節食和劇烈的運動就能瘦下來，只有健康才能瘦下來後不反彈。餓肚子不僅會傷害到腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，還會降低身體的基礎代謝，使得身體內沒有充足的能量來消耗多餘的脂肪。

7天就瘦了4.2斤，瞬間都把我給激動的哭了，後來我終於回歸了完美的身材，下面我就把這個幫助我成功瘦下去的小方法，分享給你們，希望你們也能瘦身成功。

1.將蘋果清洗乾淨，擦乾表面的水分。

2.切開，去籽，把蘋果切成好多小塊，或者薄片。

3.準備冰糖

4.將蘋果放在乾淨的玻璃杯中。

5.放入冰糖，然後一層蘋果一層冰糖，最後倒入米醋，食醋淹沒過蘋果即可。

6.套一層保鮮膜，蓋上蓋子，密封好，放入冰箱冷藏一個星期就可以食用了。

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