杭州姑娘牙齒超白，一張嘴卻被醫生痛罵：22顆牙全要補！這個「好習慣」害了她

杭州姑娘小陳10幾歲開始矯正牙齒

之後她特別注重自己的牙齒健康護理

每天早晚認真刷牙

3分鐘不夠就刷足5分鐘

這10幾年來

她都為自己擁有一口潔白的牙齒感到自豪

圖片來源：視覺中國

然而，最近她在朋友圈自述，自己的牙齒攤上了大問題。

「在我戴牙套的兩年里，我謹遵醫囑，好好刷牙，用力刷牙，只要吃了東西就刷牙，三分鐘算啥，不刷夠五分鐘不罷手。待牙齒重見天日的那一刻，醫生誇讚，沒有牙結石，牙也沒有很黃，非常乾淨，十分難得。我洋洋得意地將獨門刷牙大法保持至今。最近感覺牙齒異常敏感，冷的甜的只能匆匆吞下。總以為是刷牙不夠乾淨殘留的牙垢所致。到口腔科一看，剛躺下張開嘴就被醫生一通罵。「你還嫌不夠乾淨？牙齦都被你刷沒啦，牙根都暴露了。」

牙科醫生檢查後發現，成年人一共有32顆牙齒，去掉4顆沒有長出來的智齒，以及十幾歲時矯正牙齒時拔掉的4顆，31歲的小陳只剩下2顆牙齒不需要補牙。

這樣的悲劇可不是因為小陳對牙齒護理不當，恰恰相反，小陳的毛病是自己一手刷出來的——從十幾歲矯正牙齒後，小陳就養成了「好好刷牙、用力刷牙」的習慣，每天至少刷兩遍，每次持續5分鐘，在她十幾年堅持不懈的努力下，牙齒終於被刷壞了。

據小陳的朋友說，她每次刷牙至少要刷到200次以上，自己還會數數。當時朋友還非常羨慕她的一口白牙，覺得自己刷牙沒有小陳乾淨和時間久。

圖片來源：視覺中國

小陳的刷牙為什麼會對牙齒造成這樣的傷害？「臨床上，這種病叫『楔狀缺損』，很常見，每天我們都能遇到這樣的病人。」浙江大學醫學院附屬口腔醫院牙體牙髓科副主任鄧淑麗說，病人主要有兩種類型，一種是像小陳一樣努力刷牙，可刷牙方式、力度太過誇張，把牙刷壞了；另一種把飲料當水喝，沒保護好牙齒的人。

在這十幾年裡，小陳對自己的「獨門刷牙大法」引以為豪，「當時醫生讓我斜著刷，但是刷起來感覺用不上勁，我知道橫著刷牙又會對牙齒有損害，所以我豎著刷牙，這樣能使上勁。」

感覺上刷牙是到位了，沒有牙結石，牙齒也足夠白，可牙頸部的牙釉質就遭了秧，「牙釉質是人體最堅硬的物質，含鈣量99.9%，和金剛石一個硬度。」鄧淑麗說，可再堅硬的部位，也經不住這樣長年累月、水滴石穿的破壞啊。

圖片來源：視覺中國

牙釉質被刷完後，牙本質就暴露了出來，這是牙頸部的第二層保護，含鈣量75%，硬度沒有牙釉質高，當然也抵抗不了錯誤的刷牙方式，當牙本質也被刷沒了後，牙齒根部的神經部位就暴露了出來，這也造成了小陳最近感到牙齒敏感，冷的甜的食物只能匆匆吞下。

這個毛病的另一類人群，就是愛喝飲料的年輕人，這不難理解，有些飲料中的酸性物質和牙釉質、牙本質中的鈣會發生反應，長此以往，鈣質都被飲料帶走了，另外，經常反酸的人，也容易出現同樣癥狀。

鄧淑麗告訴錢江晚報記者，刷牙把牙齒刷壞的病人，一般都是中老年人，女性比男性多，「可能是女人比男人更注重牙齒的保護，雖然男人刷牙力量大，但是時間刷的不夠久。」

在他們養成刷牙習慣的年代裡，正確的刷牙方法不像現在這樣易學。

那麼怎麼刷牙才能保護到牙齒？

鄧淑麗推薦的是巴氏刷牙法，這是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。

方法其實不難，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。

那怎麼確認刷牙力度合適？「一般我們建議3個月換一次刷頭，如果不到3個月時，刷頭已經用得變了形，就說明刷牙時力量太大了。」

來源：錢江晚報記者 張苗 通訊員 董燕菲

值班編輯：倪王鎮

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