胃愛反酸，這5種食物堅決不能再吃，越吃反酸越嚴重！

近些年來，人們的生活節奏快，飲食變得越來越不講究，這也催生了很多胃病的發生，尤其是胃反酸的人，越來越多。胃反酸，總是在我們不注意的一些小細節上趁虛而入。讓人難受至極。

胃反酸的人這幾類食物不能吃

1.油炸食品

相信吃油炸食品是很多人的愛好，如炸雞、炸薯條等，但這類食物對胃危害大，由於其含高脂肪和油脂在高溫下產生的一種叫「丙烯酸」的難消化物質，人體的胃部難以消化，會自動分泌出更多的胃酸，容易增加發生髮酸和腸易激綜合征的機會。

2.巧克力

給巧克力愛好者的壞消息：巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流，沒錯，其幾率是其他食物的三倍：巧克力含有咖啡因和其他刺激因素，如可可鹼，會造成胃酸倒流；巧克力的高脂肪也會造成倒流；巧克力還富含可可，可可也會引起胃酸倒流。從理論上講，黑巧克力沒有高脂的白巧克力那麼糟，但是讓我們面對現實吧——所有巧克力都會造成這個問題。

3.辛辣食品

辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。腸胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，吃了這樣的食物會有燒心反酸的感覺，如果喜歡吃，可以吃點溫和的青椒。

4.酒

啤酒、紅酒以及酒精飲料都會造成胃酸倒流。很多酒精飲料的酸性都不是很強。但是，酒精會放鬆食管底部的瓣膜（與胃部相連），從而引起胃酸倒流。盡量戒酒，或者每天只喝一杯雞尾酒或者一杯紅酒，一定要完全避開調製雞尾酒的酸性飲料，如橙汁和蘇打水。

5. 濃茶

中國人很喜歡喝茶，飯後、閑暇時都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響，它會讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸癥狀，導致胃痛。

胃酸多的人除過要嚴格忌口之外，還要多吃一些鹼性的食物養胃。鹼性食物可以中和掉多餘的胃酸，從而可以避免反酸的發生。

日常養胃，推薦一種天然高鹼性食材：恰瑪古

恰瑪古入胃、肝、腎三經；具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效；對治療寒積腹痛、食欲不振、食積不化，中和胃酸等效果顯著。

但恰瑪古生長在遙遠的新疆，新鮮的很難吃到，所以可以將其搭配猴菇等其他鹼性食材打磨成猴菇恰瑪古粉，營養更加全面，養胃食材更為豐富。常吃可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍胃反酸等胃病有良好的改善的效果。

胃病，三分靠治，七分靠養。所以，胃不好的人積極「養」起來吧！

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