我很瘦，可是我還是要健身啊！
每一段路都是一種領悟
要麼健身，
要麼讀書，
身體和靈魂，
必須有一個在路上。
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Yogi
十六七歲，是本應該用最美的容顏和最好的身姿去迎接的最美的年紀，而那時的我卻沒有遇見最好的自己。相反，我長成了「多肉」，「多肉」意味著我和美麗的衣服無緣，和展示自我的機會——校園的大型集體演出、活動無分。當然我也知道，好的服裝永遠不是為胖子設計 ，形體不佳的人登不了大雅之堂。
可是我也希望自己有一天能穿上那修身的長裙啊，我也想自信的站在舞台上一展風采啊！
終於，十八歲那年，我做出了我人生中最正確的決定——健身。
唯健身與
讀書不可辜負
但那個時候，我健身的目的是為了減肥，準確的說，那時的我和大多數人一樣，以為健身就是減肥。
這樣的想法其實對減肥來說也沒啥壞處，於是我抱著一定要瘦下來的心態度過了一個又一個揮汗如雨、精疲力盡的日子。其中有過疼痛，也有過疲憊，但好歹還是堅持下來了，也就不到三個月吧，我便成功了！
在那期間，我運動的內容也漸漸的豐富起來，從剛開始只會跑步騎單車到後來的有氧操、游泳、和無氧運動。可當丟掉了二十多斤肥肉了以後，再回首那段辛酸歲月，我卻發現，那每天至少一個小時運動的習慣卻再也「丟」不掉了。即使我早就達到了我理想的體重，即使很多時候忙得團團轉，我寧願改變其他安排，也不願節省鍛煉的時間。
至此，
我才漸漸明白：
減肥只是一個階段，
而健身卻是一種習慣！
現在，我很瘦，
可是我還是要健身啊！
因為健身帶來的，
絕對不僅僅只有滿意的身形。
這只是蝴蝶效應的開端而已。
Yogi
以前看過一句話：與其找一個朋友陪你健身，不如在健身時認識一個朋友。
對，如果是因為少了他人的陪伴而給自己不健身找到理由，那還不如去健身房認識一個志同道合的朋友！去認識一個能讓你變得更優秀的朋友！
因興趣結緣的朋友，往往能走得更長久，志同道合是友誼的保障。當認識的人多了便慢慢地發現：那些彼此互相都不認識的朋友們，卻有著極高的相似性！也許那是屬於健身者的共性吧！
當一個人下定決心健身的時候，你會發現對自己的一天會有更仔細周全的規劃，也會有更高的行動效率：每一個人都有自己的小事業，也有瑣事家務需要處理，但更重要的是：我們的一天都只有二十四小時。他們之所以能在忙碌的生活中比大家「多」出來兩三個小時來健身，不是因為人家不忙，更不是因為人家不累，而是人家會尋找時間的空隙，再利用時間的彈性，將空隙填到最小，換句話說，就是提高自己的效率來節約啊。
我認識的一個小學妹就叫她HeHe吧，她曾經給我說過：自從開始健身，每天就感覺回到高三一樣。我一開始也以為這是在抱怨她忙碌的、來不及歇息的生活反方式，但後來她又說：簡直太喜歡這樣緊湊的節奏了，充實而又不紊。
是啊，當你喜歡一件事到了必須做的程度，但又不能因為它耽誤其他事的進程時，那件事就成了「拖延症殺手」，迫使你提速，幫助你達成所想。為何不讓健身來充當這樣的角色呢？
當然！在勞累一天以後，還有信念去健身的人，還有能力去挑戰自我的人，絕對是一個不可小覷的人，一個對自己都能狠下心來的人，還有什麼能讓他心軟？
相信現在很多人都「敷著最貴的面膜，卻熬著最晚的夜。」也有很多人都嘗試著改變但結局往往都是不了了之。你不是改不掉這個習慣，而是沒有一個強制你早睡的命令。
當一個人真的將自己白天的「空隙」填補到最小的時候，最先得到的收穫往往是一個踏實易睡的夜晚。畢竟再有毅力、信念的人也需要時間去恢復體力，因此，健身給你帶來疲憊，便成為自己無法抗拒的命令，成為之前開啟失敗過無數次的「早睡大門」的鑰匙。
當然為了使自己的健身成果一直得以保留也或許是因為別的什麼，你會漸漸發現啊自己的口味也變了，炸雞薯條奶茶什麼的早已提不起興趣，反而開始關心食物中的卡路里含量，開始了解成分分布，開始學習營養搭配，再開始自己嘗試DIY......總之，就是會情不自禁地遠離那些對自己有「傷害」的一切，會更刻意地在意自己的形象，會更努力地讓自己變得更好，換句話說那就是更愛自己.......
也許每天一點點的改變真的微不足道，但突然有一天回過頭看看自己走過的路，卻發現：日子在一天一天的變得更好，生活也漸漸變成想像的模樣。這一切不能全部都說是健身的功勞，但是都因健身而起。健身帶來的絕對不僅僅只有健康的身體和姣好的身形，我相信，將來的某一天，我一定會感謝現在努力健身,努力找到剛剛好的節奏的自己。
不會管理自己身體的人，
就無資格管理他人;
經營不好自己健康的人，
又如何經營好他的事業。
——希爾康
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