痘星人生存法則，懂了這些不怕痘痘

大家有沒有經常因為一個小小的青春痘導致一整天心情不舒服？ 偶爾長出一個痘痘還能理解，但如果總是反覆出現的話就真的很鬧心了。痘痘是由多種原因導致的，不健康的生活習慣會導致粉刺或痘痘進一步惡化。如果想要擁有沒有粉刺、透明的肌膚的話，從現在開始改變生活中不好的習慣吧~

不要總用手去碰臉

手上有許多細菌，所以不能經常用手摸或擠痘痘。如果不改掉這個不好的習慣細菌會轉移到臉部，從而導致皮膚惡化。用手或毛巾擦汗的時候，為避免細菌活動，也要先洗手。另外，痘痘剛長出來的時候，總是會很在意。但如果硬擠的話，反而對皮膚產生壓力。因此，絕對不要用手去碰。

不要經常洗臉

皮膚會分泌出皮脂，因此經常想要洗臉，但其實這樣反而會刺激皮膚，痘痘會惡化。過度的洗臉會消除皮膚內的天然保濕網，使得皮膚有害物質可以輕易侵入。另外，經常清洗皮膚容易變得乾燥，導致痘痘反覆循環，日益嚴重。因此建議每天早上和晚上用無刺激的潔面產品清潔皮膚。用手充分引發泡沫，在按摩臉部的清潔方法會減少刺激性。

用溫水洗臉

洗臉時，稍高於體溫的溫水是最好的。太燙的水會擴大毛孔，使皮膚失去彈性。相反，冰冷的水會使毛孔關閉，皮膚無法清洗乾淨。另外，化妝品在冰涼的水中不容易溶解，因此建議使用溫水。潔面後再用涼水清洗的話，具有收縮毛孔的效果。

淘米水洗臉

淘米水富含維生素B1，B2和E等成分，有防止衰老，促進美白的天然作用。不僅如此，淘米水吸收能力突出，具有緩解痘痘或者粉刺等皮膚問題的作用。淘米水建議用第二次淘米的剩水。卸妝後用溫水打開毛孔，再用淘米水洗臉。別忘了最後用涼水再清洗一次。天熱、潮濕的情況下，淘米水容易繁殖細菌，要放進冰箱保管。

定期去角質

原本我們的皮膚是28天為循環周期，但由於各種有害環境污染或身體狀況等其他因素，角質無法正常自動去除。因此建議平時堅持去角質。根據自己的皮膚類型，每周1~2次左右。皮膚易過敏的情況，不要使用撕拉式面膜或磨砂型去角質產品，而是容易融化的按摩霜。經常去角質的話，皮膚會變得乾燥，毛孔內部垃圾排放功能下降，引發粉刺和痘痘，因此需要注意。

敷綠茶麵膜

綠茶具有突出的抗氧化作用，不僅喝綠茶有好處，用剩下的茶葉或茶包敷面膜也很好。或含用含有充分的手工皂洗臉也是很好的方法。臨床試驗發現茶葉提取物成分有祛痘的治療效果，還具有抗老化、抗菌、抗炎症等作用，同時能夠調節皮脂，緩解皮膚問題。

避免比較油的化妝品

如果是容易長痘痘的皮膚類型，一定要盡量避免使用比較油的化妝品，而是選擇使皮脂能夠順利排出的基礎產品。同時也要避免化妝品一次用量過多，產品過度的滲入會導致毛孔堵塞，皮脂排出不暢。應當以維持皮膚水分平衡的想法，少量的塗抹化妝品。

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