女性預防尿道炎要從日常生活做起

尿道炎對於很多女性來說並不陌生，是女性的一種常見的婦科病。但是很多女性總是在發現問題吃吃藥解決一下，在平時的生活中，其實很多簡單的習慣就能夠有效預防尿道炎。

1.注意鍛煉

很多女性疏於鍛煉，每天就是兩點一線，上班，下班，吃飯，睡覺。適當的鍛煉身體能夠提高機體的抵抗力，即使少量的細菌侵入，健康身體的免疫系統也能夠迅速殺滅病菌。而且運動也能夠給身體很多方面帶來好處。

2.注意喝水

每個人每天都要喝足夠的水，補充身體的水分對於尿道炎的預防也是很有幫助的。多飲水，多排尿對尿路起到沖刷作用，使不時侵入尿路的微量細菌隨尿而排出體外，所以女性應盡量避免憋尿。

3.合理膳食

對於希望保持健康的人來說，應該要合理搭配自己的膳食，不要總是以魚肉為主，這樣身體容易呈酸性而給病菌滋生創造環境。應該多吃果蔬，這樣能夠有效減少尿路感染。

4.內褲的選擇

女性應該要懂得選擇自己的內褲。內褲選擇的不當很容易引起尿路感染，應該以棉織品為主，避免化纖類內褲。勤換洗，保證內褲的乾淨。

5.私處注意衛生

女性平日應該要加強對自己私處衛生的保健，以避免尿道口分泌的酸性液給細菌創造滋生的環境。盡量不要盆浴或池浴，堅持淋浴，杜絕交叉感染幾率。

其實這些日常保養很簡單，只要勤勞一些就很容易做到。健康的身體也是要從日常生活中做起，不要總是得到身體不舒服才想到這些的重要性。

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