每天洗一下「這裡」的人，壽命一般不會太短！可惜很多人都忽視了

每天做的多的事，就是洗臉了，很多人都是洗兩次甚至更多。但是，很少有人會堅持每天都洗一下這裡，那就是腳。腳跟身體的其他部位不同，雖然每天都承受著身體的重量，但卻一直勤勤懇懇，任勞任怨。其實，腳上的穴位非常多，跟我們的身體都有很大的關聯。出去按腳時，按到哪個穴位痛的時候，按摩師就會告訴我們身體哪出問題了。每天洗一下「這裡」的人，壽命一般不會太短！可惜很多人都忽視了

現在很多人都開始注重健康了，每天都會做點有益健康的事，泡腳也開始變得頻繁了。其實，每天晚上用熱水泡一下腳，不僅可以解去一身的疲勞，還能幫助我們有個好的睡眠呢！洗腳的時候，慢慢的洗，把腳心、腳趾都好好的清洗一下，不要像洗澡時一樣，只是給腳衝下水。其實，把腳清洗好了，角質污垢去除乾淨了，能夠疏通經絡，讓人能夠延年益壽呢！

平時多洗腳，還能加速血液循環，對心血管疾病有很好的預防作用。尤其是腳上的湧泉穴，無論男女，經常按一下，有意想不到的效果哦。女人多按壓這裡，能改善更年期的癥狀，男人多按壓這裡，對腎有很好的保健作用。老人多按壓這裡，可以幫助睡眠，改善失眠癥狀，還能預防高血壓。

相信很多人都知道艾草，具有一定的抗菌效果，泡腳的時候加點艾草，可以呵護腳部健康呢，但是要長期使用才會有效果。艾草最大的特性，其實是去除體內的濕氣，尤其是對於有腳臭的人，效果很明顯。女人用艾草泡腳，可以驅寒暖宮，對女性有很好的保健效果呢，特別適合在來大姨媽的時候使用！

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