來月經時，別貪吃這2種「水果」！容易讓污血排不出，加重痛經

女人每個月都會經歷幾天，那就是來月經的時候。每一次來月經的時候，多多少少都會有點煩人，可能這也不適合吃，那個也不能做的！但這一點的確是很重要的，因為每一次來月經都和自己的子宮，卵巢有很大的關係，如果不注重保養，很容易就會刺激到子宮啦，而且來月經的時候，身體比較虛弱。所以應該多休息，少吃刺激性的食物才好！尤其是來月經時，別貪吃這2種「水果」！容易讓污血排不出，加重痛經！

一，芒果！芒果是很多女人都喜歡的，雖然是營養價值很高的，但到了經期可就變成了不適合女人吃的了！因為芒果本身具有止血的功效，而女性在經期是周期性子宮內膜脫落，屬於正常的排出廢物的過程，當吃完芒果以後，就會導致廢棄的污血無法正常排出，進而導致很多的婦科疾病，如子宮肌瘤等。這麼寒性的水果，還是盡量遠離吧。

二，西瓜！作為一種常見的水果，愛吃的人是特別多的，但是西瓜也是屬於一種寒性食物，一般人也不可以吃太多，更何況在經期的姐妹們！經期遠離西瓜，特別是冰鎮的西瓜，這吃上大半個冰鎮的西瓜，你覺得對痛經的身體真的好嗎？雖然西瓜裡面含有大量水分，具有清熱解暑的作用，但是姐妹們要記住，涼性水果會導致宮寒，造成痛經，讓體內的污血是很難排出來的啦。而且西瓜水分很充足，糖分也高，不適合身體虛弱的生理期食用喔！

所以說，來月經時，別貪吃這2種「水果」！容易讓污血排不出，加重痛經。來月經的時候，可以適當的吃一些溫性的水果，比如說蘋果，蘋果是一種特別溫補的食物，很適合來姨媽的時候吃，蘋果中含有大量的維生素，礦物質等，而且性質溫和，可以緩解痛經，促進腸胃消化以及新陳代謝。此外，蘋果除了直接吃，還可以用來燉紅酒，這對於緩解痛經和宮寒是特別好的。

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