這些食物是血管的天然「守護神」，堅持每天吃一點，血栓不來擾

血管的健康對於人們來說是非常重要的，不少的人就是因為血管當中的垃圾堆積，才導致出現各種疾病的。血管中的垃圾越來越多，這就可能導致心肌梗塞等一些列的心腦血管疾病的發生，嚴重者威脅我們的生命，那麼我們來看看有哪些食物能清理我們血管吧。

西紅柿是人們非常喜歡吃的一種蔬菜，當然了，也有的人將它當作水果。常吃西紅柿不僅僅可以起到減肥的作用，還能夠肅清血管內的垃圾，對人有非常大的好處。

洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。

燕麥

燕麥中含有多種能降低膽固醇的物質，燕麥中有很多不飽和脂肪酸亞油酸能與膽固醇結合成脂，進而降解為膽酸並排出體外，尤其是含有大量的亞油酸可以軟化毛細血管，有很好的預防血管硬化的功能。

花生中的脂肪酸主要是油酸，油酸可降低血脂、降低總膽固醇和有害膽固醇，醋泡花生可以清熱、活血，保護血管壁、阻止血栓形成。

捲心菜

捲心菜對於血液健康，可說得上是大功臣。捲心菜不僅含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，這些維生素可以保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

海帶：海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸，能使血液的黏度降低，清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄，預防血管硬化，海帶還含有海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

黑木耳

黑木耳有預防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。

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