工作時間越長，質量可能越差

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工作和生活中有一種常見的觀點——認為在一定的時間內完成更多的任務，也就是提高效率，會降低工作質量。

我們也經常會聽到以下的說法：「為了保證質量，我需要多點時間」，「如果多一兩天時間，結果會更好」。

在「忙碌「之風盛行的今天，忙碌意味著努力，努力意味著有優秀的品格，良好的教育，現在或未來的富有。「不行。我現在很忙」這句話不僅透露出你是一個認真的人，同時也在強調自己的重要性，而「加班「則成為證明自己努力奮鬥的重要指標。

不知道你是否有過以下經歷：現在是下班時間，手頭上的工作已經差不多了，但是你想了想，還是在離開座位前再多坐一小時吧。當然很多人願意在辦公室「加班」的原因各異，有的因為不想早點回家，有的為了躲下班高峰等等不同的原因。但是這額外的一小時會給工作帶來什麼不同嗎？也許會有些許不同，但是更多的情況是：這額外的工作時間看似會讓你對你的工作質量更有信心，對你自己的工作態度更滿意，因為你認為你在工作上付出了更多時間和精力。

事實上，工作質量與工作時長關係的研究表明：在工作和特定的任務上花更多的時間，實際上會損害我們的工作表現，降低我們的工作質量。

研究表明，當每周工作時間超過50或55小時後，認知能力（例如，情商技能、推理和解決問題的能力）和工作參與水平開始出現下降，而這些最終拖累了工作質量。

「汽車大王」亨利·福特也深知過度工作的危害，他將員工的工作時間從每周48小時改為40小時。他在《亨利·福特自傳：我的生活和事業》中寫道：每周工作時間超過40小時會導致員工犯錯次數增多。

根據較早前一項頂級戰略諮詢公司的研究發現，那些每周工作80小時的人與每周工作50-60小時的人所創造的工作價值沒有不同，而這額外的工作也沒有被管理層注意到。因為一些公司已經開始拋棄那種「虛假忙碌「的思維，開始採用「更少的工作時間，更高的工作效率」的理念。《當人們沒有時間工作、愛和玩》一書的作者BrigidSchulte說，許多軟體公司及創新公司不再重用每周工作時間超過40小時的員工，將過長的工作時間看作是缺乏效率的表現，而非兢兢業業的象徵。

公司如何對抗「虛假忙碌」

最重要的是公司所倡導的文化。是倡導「沒有功勞、還有苦勞」這一觀念，還是倡導「效率第一，又快又好」這一理念？

在正確的理念基礎上，合理且公平的績效哥倫比亞大學的華為研究：業績考核的公平打開方式考核更重要。如果對於低效率及高效率都是一樣的考核標準，那麼高效率的優秀者會有「我為什麼要將工作做得更快，更快就意味著我只會被安排更多的工作，我才不會給自己找麻煩。」

工作效率的顛覆——我們中的大多數人都認為生產效率是在給定的時間內完成的工作量。但是，在如今的商業環境中，工作效率是指在給定時間內生產的工作會產生多少影響。

毋庸置疑的一點是：從工作中可以獲得一定的快樂和生活滿足感，但是你無法從熬夜工作中獲得快樂，快樂在於找到減少工作的方法。就像英國哲學家羅素在1932年的文章《閑暇頌》中所說：幸福和繁榮之路在於有條理地減少工作負荷。

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