原來不是拿著牙刷就會刷牙!巴氏刷法,了解一下……
據錢江晚報等報道
杭州姑娘小陳十幾歲開始矯正牙齒
之後她特別注重自己的牙齒健康護理
每天早晚認真刷牙
3分鐘不夠就刷足5分鐘
近十幾年來
小陳為自己擁有一口潔白的牙齒感到自豪
然而最近她在朋友圈自述
自己的牙齒攤上了大問題
女孩吃完東西就刷牙
結果被醫生一頓痛罵
醫生原話:
「你還嫌不夠乾淨?牙齦都被你刷沒啦,牙根都暴露了。」
刷牙方式不對
容易把牙刷壞
這樣的悲劇
可不是因為小陳對牙齒護理不當
恰恰相反
小陳的毛病是自己一手刷出來的——
從十幾歲矯正牙齒後,小陳就養成了「好好刷牙、用力刷牙」的習慣,每天至少刷兩遍,每次持續5分鐘,在她十幾年堅持不懈的努力下,牙齒終於被刷壞了。
據小陳的朋友說
她每次刷牙至少要刷到200次
自己還會數數
當時朋友還非常羨慕她的一口白牙
覺得自己刷牙沒有小陳乾淨和時間久
為什麼會發生這麼嚴重的後果?
"
小陳刷牙是到位了,沒有牙結石,牙齒也足夠白,可牙頸部的牙釉質就遭了殃,牙釉質是人體最堅硬的物質,含鈣量99.9%,和金剛石一個硬度。牙釉質被刷完後,牙本質就暴露了出來,這是牙頸部的第二層保護,含鈣量75%,硬度沒有牙釉質高,當然也抵抗不了錯誤的刷牙方式,當牙本質也被刷沒了後,牙齒根部的神經部位就暴露了出來。
——浙江大學醫學院附屬口腔醫院
牙體牙髓科副主任鄧淑麗
"
臨床上小陳這種病叫 「楔狀缺損」
病人主要有兩種類型
一種是像小陳一樣刷牙方式不對的
另一種是把飲料當水喝
沒保護好牙齒的人
這個毛病的另一類人群,通常就是愛喝飲料的年輕人,這不難理解,有些飲料中的酸性物質和牙釉質、牙本質中的鈣會發生反應,長此以往,鈣質都被飲料帶走了,另外,經常反酸的人,也容易出現同樣癥狀。
來學正確刷牙姿勢——巴氏(Bass)刷牙法
總結起來就是四點:
刷牙時間不少於2分鐘,牙刷3個月左右更換一次。
刷牙齒內、外表面時,保持刷毛與牙齒表面呈45°角斜放;輕壓在牙齒和牙齦交界處,來回顫動牙刷;上牙往下拂刷,下牙往上。
清潔前牙里側時,把牙刷豎起,上下輕刷。
不要忘記輕刷舌頭表面。
來源:新華社、南方日報、錢江晚報
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