廣東大廚教你「五珍羹」，清腸去污，臉上的斑就靠它了

經痛和長斑是很多女性都頭疼的問題，尤其是大姨媽來的時候，痛起來那叫一個天昏地暗啊！這時候也是特別考驗男同胞疼愛老婆技巧的時候，很多時候男同胞們的統一台詞就是「多喝熱水」，讓人哭笑不得。喝熱水確實能夠讓疼痛減緩一些，但實在是米粒之光，效果幾乎可以忽略。所以今天就有請廣東大廚為大家介紹一道有「婦女之友」之稱的五珍羹。使用了銀耳、大棗、蓮子、枸杞、百合等五種食材，銀耳、蓮子、百合負責清腸去污，大棗、枸杞負責行血暖宮，長期食用能夠調經祛斑，所以說，學了這道羹，以後就不要再說多喝熱水了，做碗五珍羹，比什麼都管用！

五珍羹

配料:

銀耳半朵、大棗2顆、蓮子6粒、枸杞5粒、百合1小把、冰糖適量

烹飪步驟:

1.準備食材。

2.銀耳浸泡洗凈後，撕成小塊，用清水浸泡一晚。

3.其餘食材洗凈，用清水浸泡一晚。

4.食材連同浸泡的水一同放入鍋中，大火燒開，轉小火熬一小時。

5.熄火後加入適量冰糖，盛入碗中。

菜譜小貼士:

冰糖根據個人口味，適量添加；熬煮時注意火候，以免糊鍋。

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