為了減肥，你曾做過哪些瘋狂的事？

我最瘋狂的是去年7月31號開始到11月，整整一百天。養成每天吃早餐的習慣，自己做飯的習慣，每天蔬菜加牛肉雞胸蝦魚。每天攝入只有一千大卡左右。

然後跟著App做近一個小時的有氧，下午去健身房擼鐵一個半小時，完了跑橢圓機配速十，一個小時打底，12-15公里。每天運動時間近四個小時。

一百天，減了58斤。。去年這個時候還是204斤，現在137斤。人魚線，鯊魚線，腹肌全有了。深蹲極限170公斤，硬拉極限150公斤。卧推垃圾。。才60公斤。

自己練，不太敢練胸。今年重點練胸。十個月了，還是堅持一周六七練，堅持自己做飯，健康合理的搭配飲食。成為我們健身房的名人了哈哈。。

大部分人都知道我在幾個月里從一個肥豬練成一個肌肉男，這幾年我做的最正確的事就是健身了。

為了減肥，你曾做過哪些瘋狂的事？

一整年.早上雞蛋牛奶，中午沙拉，晚上沙拉.最開始很想很想吃肉，後來過了幾個月就不咋想吃油膩的了.後來第二年回成都吃了頓火鍋，拉肚子好幾天.然後又開啟了吃吃吃的路.胖回來而且比以前還更胖.110啊！

減肥ing 本來也不胖 連標準體重都沒達到呢 就是想減肚子上的肉肉 晚上不吃飯或者吃一點 餓了吃水果 吃完溜達半小時之後跳減肥舞 出一身汗 今天是第六天 體重已經下降三斤了

減肥是不可能的 這輩子都不可能減肥滴 只有每天吃吃零食 喝喝奶茶維持生活醬紫 [害羞]

以前為了減肥每天下午轉呼啦圈兩三個小時，腰部到處是淤青的傷，還去爬山，特別高的山，每天提前起來去跑步，只有我一個人，沒任何人陪，經常偷偷痛哭，沒有人能理解被人嘲笑的那種感覺，如今整個人都變得特別堅強了

我倆月減了20斤。就辭職在家的倆月，早睡早起，早上吃多點，一天游一次泳或者踢一次球或者跑兩公里，沒必要特別大的運動量。晚上少吃點就好了。

以前晚上一碗湯至少兩個饅頭，那幾天湯少四分之一，饅頭一個，因為餓，吃的菜很多。上班一個月胖回來了。我是易胖體質，其實減肥沒那麼難。和心情生活規律關係很大

為了減肥，你曾做過哪些瘋狂的事?

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