不會拍照的女孩看過來，怎麼拍才上鏡顯瘦！

最近有一位被稱作是「用一組照片拯救所有不會拍照的女孩」的時尚博主-Mariapark火了。 打開她的ins，簡直就像是打開了一門「模特拍攝指導動作」的專業教科書。

Mariapark 的動作四連拍

Mariapark經常會在自己的個人ins上分享自己同一套服裝不同動作造型的照片。有面部的特寫照、半身照、全身照...甚至和男友或者閨蜜一起拍的各種pose！

與閨蜜的雙人合影

與男友的雙人合影

而Mariapark的pose教學這麼受歡迎，並不是她完全憑空想出來的，而是憑藉自己多年當模特的經驗總結出來的。

所以，她的動作指導不僅適合許多喜歡拍照但不會擺動著的女孩，還適合很多新人模特去學習借鑒！

Mariapark不止會p出自己的各種動作示範，還會將拍照效果不好或者錯誤的動作呈現出來，供大家對比學習。

下面，一起來Mariapark的動作示範吧！

首先，就是頭部動作。很多時候我們在面對鏡頭時，都不知道該怎麼看鏡頭，往往就是這麼直愣愣的盯著，結果可想而知~

其實，除非是拍證件照，除此之外的所有拍照動作。只要稍稍側偏頭，或微微揚起脖子，眼神平視都會是你氣場立馬不一樣。

在拍面部或上半身特寫的時候，也要盡量露出脖子，用下巴抵著脖子直衝鏡頭的做法，不僅會使你顯得脖子較短，更會顯得你整個人沒精神。

所以在拍照時，不要使身體整個90度的側身直衝鏡頭，而要微微偏一點上身。

所以，整個的動作就可以是側身、偏頭、手臂往後撤不要擋住身體正面。

當然，在手的動作上，也還是有很多要注意。比如盡量不要整個手背朝鏡頭，放在臀部也可以凸顯出身材曲線~

隨意垂下時，也可以盡量大拇指朝外，這樣會使你的手臂顯得更加修長。

坐著的時候，手的動作也很重要，手臂也應該盡量拉直，手掌往後，顯得整個人動作更自然更有氣勢~

同時，在叉腰時，手的動作也是不要整個抱在腰上，這樣會顯得動作很僵硬，而要自然的搭在腰兩側，肩部放鬆。

或者將手臂直接垂在腰後，也就是說，肩部要往後挺~

另外，在側身時，鏡頭朝里的手臂不要藏住或搭在腰上，隨意的垂下搭在腿上就好~

除了手部、肩部、面部的動作，女孩們最關心的可能還是腿部動作怎麼擺。畢竟要想顯腿長除了穿衣，就只有拍照的動作下功夫。

Mariapark在ins上有很多腿部動作的示範。同一個姿態，不同的腿部動作也會呈現出截然不同的效果。

注意，上面三組動作，同時都說明要想顯腿長，首先要另類使腿往前伸，同時腿不能直衝鏡頭，而要45度側伸~

下面，我們來具體看看，腿部動作的擺法~

雙腿在擺放時一定不要像站軍姿的正立，而要有一定角度。比如鏡頭朝里的腿稍稍往前邁一步，或朝外的腿往前邁一步，臀部往後翹~

另外，在正面側身時，腿部向前有一定彎曲，也可以顯得胯比較小~

另外，在坐姿上，從前面我們也能看出，腿部一定不要正面朝向鏡頭，一方面是為了避免尷尬，一方面是因為側身放腿更能拉長腿部線條~

除了腿的方向，其實腳面和腿的動作也很重要。一隻腿彎曲點地的動作其實在很多明星的街拍或旅行照中經常會看到。

日常生活pose

掌握了專業模特拍照動作的一些注意細節後，其實在生活在我們拍照完全沒有必要那麼正式。所以，接下來我們看看Mariapark的一些日常生活照是這樣的~

我們在拍照時，可以抓住一些生活小道具來使動作顯得不那麼刻意或僵硬。

從上面的一些照片中，我們可以看出要想拍出不刻意的感覺，關鍵就是眼神或者半完成式的抓拍動作。

所以，當掌握了這些動作小技巧之後。在Mariapark的ins中，我們看到她的街拍都是這樣的：

而她隨時隨地的一個pose，都會顯得自然隨性，並且腿永遠都是那麼逆天般的長~

當然，會拍照還不夠，結合上她帥氣的輕熟裝扮，才真真叫人由心底里佩服~

所以說，拍出一張100昏的照片pose要過關，還得要穿的時髦~菇涼們，趕緊mark這超級實用的專業拍照教科書吧，不知道怎麼面對鏡頭時就翻出來瞅兩眼~

Photo： 來源網路

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