你知道喝什麼會讓你皮膚越來越好嗎？你不知道的小秘密

想要皮膚好，肝臟要乾淨 ，發之於內，出之於外。 肝臟是排毒解毒的，吃進去的，喝進去的必須由肝臟排解出來，體內產生的廢物，毒物，都必須依靠肝臟來解毒。 如果，肝臟不能正常排毒解毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會變成「黃臉婆」。 肝不好，排毒功能差，色素以及各種代謝產物不能及時排出，臉上就會呈現暗褐色，皮膚變黑等各種問題，肝臟一旦變乾淨，皮膚就會變得細嫩光滑。

那喝什麼會讓你皮膚越來越好呢？

1.水

水參與人類各種生理活動，對於人體的營養運輸，細胞新陳代謝等等都有這種要作用。水不用通過進一步消化就能被人體直接吸收。水能促進細胞的新陳代謝，維持細胞的正常活動，這是我們以前上生物課時候就學習到的科學知識，我們體內很多廢物都要依靠水來幫助我們排泄。每天早上一杯白開水，過一段時間後你會發現皮膚慢慢變好而且也會變得有光澤。

2.蜂蜜水

蜂蜜也具有非常好的美容養顏效果，能為皮膚提供充足的養分，讓皮膚具有較好的彈性，並且可以殺滅或抑制皮膚表面的細菌，消除皮膚的色素沉著，促進皮膚的上皮組織的再生，所以具有不錯的美容效果。常喝蜂蜜水會讓皮膚變得更加細膩、光滑、富有彈性。

3.新鮮果蔬榨汁

有條件的還可以自己自備一個小型榨汁機，每天花費一點點時間，選擇新鮮的蔬菜和水果一起榨汁，或者搭配牛奶、酸奶和養樂多榨汁來喝。蔬菜可以提供我們人體多種維生素和礦物質等對營養物質，同時蔬菜里的纖維對我們腸胃的消化和身體的排毒也有很大的幫助。水果擁有豐富的維生素等營養物質，能幫助我們消化，幫助我們身體排毒。每天新鮮榨一些水果蔬菜，從身體內部幫助我們排毒，堅持久了你會發現，不僅身體變得越來越好，皮膚也會從內到外的有光澤。

4.醋

食用醋可以延緩血管硬化的發生。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

5.花茶

「美容花」薰衣草，具有促進皮膚細胞再生、平衡皮脂分泌等很多美容效果，特別適用於去痘和修復皮膚疤痕。鼠尾草其實是一種花，含有雌激素，能有效促進胸部的血液、淋巴液循環，自然增加胸部的堅挺度，可以說是天然的「豐胸花」；而玫瑰花的美白、保濕效果特別好。至於金盞花，是名副其實的女性之花，古埃及人稱為「回春草」，也是花中的收斂明星，能促進皮膚新陳代謝，對收縮粗大毛孔有著明顯的效果。

6.銀耳羹

銀耳被稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有潤腸、益胃、補氣、和血、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

7.芝麻糊

黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用，常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。

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