孩子缺鋅易影響身體健康，學會這幾個方法可預防孩子缺鋅

每一個家長都想讓自己的孩子健康長大，想要孩子身體健康，營養補充真的非常重要，今天小編就給各位寶媽分享一下孩子缺鋅的危害，和缺鋅應該如何進補。

一、缺鋅的危害

1、孩子缺鋅會造成食欲不振，不好好吃飯，這樣就會導致寶寶營養跟不上影響健康。

2、孩子缺鋅嚴重會造成寶寶性早熟的危險，所以一定要重視，

3、孩子缺鋅會造成侏儒症的發生，因為鋅是促進孩子生長發育的重要因素。

4、孩子缺鋅指甲有缺陷，指甲出現白色的斑點狀，這是缺鋅的表現。

5、孩子缺鋅會造成手上經常起倒刺，影響孩子健康。

6、孩子如果缺鋅一旦有傷口就很難癒合。

二、孩子缺鋅應該如何進補？

1、海帶和紫菜中含鋅量特別大，家長可以讓孩子多補充海產品。

2、堅果中的鋅含量也特別大，家長可以給孩子多買點堅果作為零食來吃。

3、瘦肉、五穀雜糧等食物中含鋅量很大，家長多給孩子補充。

孩子缺鋅危害很大，家長別忽視，要從小讓孩子養成一個良好的飲食習慣，要合理膳食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！