新媽媽母乳不夠寶寶吃咋辦？

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有些乳母覺得自己乳房不脹，加上孩子一哭叫，就以為自己沒有奶，懷疑自己是否有哺乳能力，甚至想放棄母乳餵養改為人工餵養。

當您遇到這種情況時，千萬不要著急，更不能因此而喪失自己哺乳的信心。真是奶不夠嗎？其實從泌乳的解剖與生理來講，絕大多數婦女完全有能力哺育自己的孩子。

催乳素

成熟女性在分娩後，腦垂體就會分泌一種叫催乳素的激素，這種激素能刺激乳腺細胞合成脂肪、乳糖和蛋白質，使乳腺分泌乳汁。

當嬰兒吸吮乳頭時，刺激乳頭上豐富的神經末梢，通過感覺衝動將信息傳導到腦垂體，使催乳素的分泌增加，催乳素促進泌乳細胞分泌乳汁。所以只要催乳素水平正常、保持嬰兒有效的吸吮，乳汁是不會缺乏的。

心態

為使催乳素正常分泌，母親應當心情愉快，如果母親覺得自己的孩子十分可愛，一旦聽到孩子的哭聲、看到孩子的表情，乳汁都會自然流出。可是當母親焦慮不安、生氣或哺乳的信心不足時，催乳素的分泌就會減少。

可見母親的心理活動對乳汁分泌的影響十分大，媽媽一定要保持一個良好的心態

吮吸

從上面乳汁分泌的生理中，我們還了解到，嬰兒的有效吸吮同樣也是很重要的。讓孩子多吸吮就是最好的催乳方法。對新生嬰兒不要定時喂哺，而應當按需喂哺。

孩子哭了、醒了就給他餵奶，有時孩子睡的過久，也可將孩子弄醒餵奶。總之，要多吸吮。不過要提醒做媽媽的，孩子含吮奶頭的方式一定要正確，不然會造成乳頭疼痛而影響餵奶。

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