別看它不起眼，卻是天然的「阿司匹林」，常吃遠離心腦血管疾病

人過中年，身體的大部分器官都開始走「下坡路」，其中，腦血栓更是常見的中老年「殺手」，，血栓會堵塞身體，造成器官供血量不足，而導致突然死亡，很多猝死都是這種情況下發生的，對我們身體健康危害特別大。所以在日常生活中，我們要時刻關注血管的健康，別看它不起眼，卻是天然的「阿司匹林」，常吃遠離心腦血管疾病

黑木耳

黑木耳有兩個功效，一是具有明顯的抗血液凝固的作用，能阻止血液中的膽固醇在血管上沉澱，防止血栓的形成。二是具有抗血小板聚集作用，與腸溶阿司匹林的功效相當，所以被人們稱為「天然阿司匹林」。

獼猴桃

獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

香薯是生活中優質的高纖維粗糧薯類食物，可以作為主食，它熱量低，飽腹感強烈，常吃，可以有效的清理血管內多餘油脂，讓血液更加乾淨，從此遠離血管病。

洋蔥。洋蔥富含槲皮素，它有防止「壞膽固醇」低密度脂蛋白（LDL）氧化的功效，可有效預防動脈硬化。

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K,有利保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

茶葉

茶葉中的茶多酚呢能夠提高身體的抗氧化能力，降低血脂，從而緩解血液的高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化哦，所以呀經常飲茶可以軟化動脈血管呢。

海帶，是一種海藻類植物。富含碘元素，能夠提高甲狀腺機體，促進新陳代謝，消除水腫的現象。還含有不飽合脂肪酸，能夠減少人體膽固醇，促進腸胃蠕動，預防便秘。

薑黃

我們吃的咖喱內含薑黃，薑黃是一種減少炎症並作為天然抗凝劑和抗血小板治療的香料。 薑黃中發現的多酚薑黃素可以抑制血凝塊，與大多數抗凝藥物不同，除非以極大量使用，否則薑黃沒有已知的副作用。

三七

三七是一種中藥材植物，三七具有很好的活血化瘀的功效，《本草綱目》中記載來了三七對於一切血症都有非常好的治療效果，因此三七可以凈化血液，清除血管垃圾，是血管的清道夫。

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