有的糖尿病人群不用吃藥，是不是自己也行？看看你符不符合標準

糖尿病是一種日常生活中非常常見的代謝類疾病了，主要是機體內對糖的調節以及利用上出現了問題，最終才導致的一種疾病，而對於一型的糖尿病人群來說，則是先天性的內分泌失調引起。

而對於二型的糖尿病，主要是因為後天的飲食習慣以及不良的生活習慣，導致的富貴疾病。

還有一部分非常特殊的人群，就是在患了糖尿病之後，但是卻不用服用藥物，這是怎麼回事呢？

這類人群主要是二型的糖尿病患者，在早期患糖尿病的時候，機體的血糖水平不是升高的很多，且胰島素的分泌只是相對於弱一些，胰島的β細胞也沒有退化的非常厲害。

這類人群可以在一定程度上不用服用藥物的，但是要積極的配合醫生方案，在日常生活中，不僅要搭配上合理的飲食以及飲食習慣，還有每天規律性的運動。

飲食上是指什麼呢？需要營養上的搭配，最好做到在一個星期之內能夠食用20多種類的食物，且每天要攝入適量的富含優質蛋白質的食物，如豆製品、牛奶、雞蛋等，新鮮的蔬菜水果，包括菌類、深綠色蔬菜、多品種的水果。

肉類，這裡要注意的是，盡量少去食用飽和脂肪酸比較多的食物，吃一些富含優質蛋白質、鐵，但是相對應的熱量比較低的食物，可以減少脂肪在我們體內的堆積。

還有就是運動，調查上發現，經常運動的人群跟不經常運動的人群相比，發生糖尿病的概率也會小很多，且如果是血糖比較高的人群，經常運動的話，還會在一定程度上提高機體的胰島素水平。

同時，這類人群還要注意的是，每天都要監測自己的餐後血糖以及餐前的血糖，一旦超出了也是要吃降糖葯的，所以，對於血糖不是很高的人群來說，一定要做的就是聽從醫生的意見，控制好自己每天的血糖水平。

這樣才可以最大程度的去不服用降糖葯。當然，如果你在一開始血糖就比較高的話，那麼就一定要服用降糖葯了，光靠飲食以及運動是起不了治療的作用，而是輔助的作用。

因此，這也是為什麼極少的一部分人不用吃降糖葯的緣故了，而對於大多數人來說，還是需要去食用降糖葯的，為了自己的身體健康考慮，不管是沒有患糖尿病的人群，還是患了糖尿病的人群，都要注意血糖水平，控制住才可以為健康保駕護航。

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