男人有沒有腎虛，這4個表現看了就知道，發現異常最好去檢查下

腎臟是人體非常重要的一部分。它不僅能排出體內的垃圾，還能使人每天精力充沛。但很多男人總是抱怨說，他們太累了。腎臟不是突如其來的疾病，是生活中很多細節的東西由於不注意，所以在不知不覺中影響著你的腎健康。現在腎虛已經成為了人們熱烈討論的話題，很多時候許多的男性自己已經出現了腎虛的癥狀，但是卻不自知，那麼究竟男性腎虛的表現有哪些呢?

男人有沒有腎虛，這4個表現看了就知道，發現異常最好去檢查下

1、尿頻

夜尿頻多，比如在小便後還有尿意，有排不盡之感，這些都是腎陽虛的主要表現。

2、尿中有泡沫

早上起來尿液中有泡沫是怎麼回事？其中一個原因就是蛋白質從腎臟中跑到了尿里，就會產生泡沫，是腎虛的表現之一。

3、性功能降低

男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

4、晚上水腫

一般人晚上喝水之後，早起的時候會有水腫的癥狀，白天就會消失。而腎不好的人，一整天都會有這種浮腫的感覺。

男人腎虛吃什麼好？

杜仲燒豬腰

原料：杜仲15克，豬腰4個。

製作：將生杜仲切成長3.3厘米、寬1.6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。

功效：壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

乾貝

乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎虛者宜常食之。乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。

鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，因為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

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