睡眠障礙綜合症的真相，你是不是其中的一個？

睡眠質量不好怎麼辦?生活中被睡眠障礙影響的人不在少數，這些睡眠障礙，你是否也中招了呢?

1 、非24小時睡眠-覺醒綜合症

非24小時睡眠-覺醒綜合症是醫生們遇到過的最罕見的睡眠障礙之一。據說我們人類有一種生理節律，大致與一天中的24小時緊密相關。當然了，這個節律也是因人而異，但通常情況下人們的節律周期都是24至25小時。但是有著這種睡眠障礙的人，他們是沒有穩定的生物鐘的。

2 、標睡眠癱瘓症

睡眠癱瘓症的癥狀是患者在剛入睡或是將醒未醒時，肢體無法動彈。人在睡眠期間，身體會處於一種張力極低的狀態，這種狀態常常發生於人體放鬆且保持靜止的時候。但是在患有睡眠癱瘓症的情況下，身體的這種低張力狀態不是出現在睡眠中，而是出現在即將醒來或者剛剛入睡的時候。

3、 爆炸頭綜合症

爆炸頭綜合症是另一種異睡症，其癥狀為：患者常會在入睡前聽到一聲巨響。儘管這聽起來象是發生於電影中的情節，但這種障礙是真實存在的，該病經常出現在半夜醒來時。患者常在夜間醒來時聽到類似炸彈爆炸的聲音或者巨大的砰砰聲。這些聲音會造成很大的困擾，經常影響睡眠。

4 、快速眼動期睡眠行為障礙

快速眼動期睡眠行為障礙被歸為深睡眠狀態下的一種睡眠障礙。深睡眠狀態下，我們最容易夢到一些不愉快的事件。該種睡眠障礙的患者在逼真的夢境中最容易發病。這種睡眠障礙以咒罵、大喊大叫、搖搖欲墜、踢腳、以及做一些類似和人打架的動作為標誌。如果不治療，患者病情會愈發嚴重。

5、 嗜睡

嗜睡是一種睡眠障礙，這種睡眠障礙是指一段時間內有著嚴重的睡意。睡意來襲時可持續長達18小時，甚至數天、數星期。

6 、夢遊

夢遊，也就是我們通常理解的睡眠中無意識的走動，多是由加班熬夜造成的。有些人認為夢遊對身體沒有害處，但在一些情況下，夢遊的後果會很嚴重。

夢遊的人經常不記得睡夢中發生了什麼，他們可能醒來時目光獃滯，口齒笨拙。夢遊通常由一個潛在的病因引發，例如，癲癇、睡眠窒息、傷後應激障礙和心律不齊。若不徹底查清病因，夢遊無法直接治癒，除非有一天，導致夢遊的這些病因能夠受到人們的極大關注。

7、 磨牙症

磨牙症其癥狀表現為：一個人在睡覺時咬緊牙關或者磨牙。通常認為磨牙是由於壓力、緊張、焦慮、壓抑憤怒或者僅僅是牙齒咬合不正引起的。 儘管磨牙聽起來並不嚴重，但不注意會成為很大的健康隱患。如果長期磨牙，可能導致上下顎咬合不正，造成牙齒損傷、頭疼，甚至引起其它問題。

瀋陽腦康中醫院溫馨提示：其實，在生活中有很多人一直在忍受著睡眠障礙的折磨，可是往往不會加以重視。其實這對我們身體的危害是很大的，如有以上癥狀請及時到專科醫院就診!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！