馬來西亞健身女神，給你極致的東方美！男人們管好眼睛啊！

今天的這位女神

名叫李元玲

89年生人

身高170體重45

是馬來西亞華人

她畢業於

英國伯明翰音樂學院

師從我國鋼琴表演藝術家

李雲迪

李元玲

不管身材還是五官

典型的東方女人的美

不像歐美女人那樣

前凸後翹大開大合

她更為內斂

含蓄美展現的淋漓盡致

李元玲曾為了減肥

連續戒糖11個月

包括含糖高的食物

包括精米精面

還包括含糖飲料等

除了控制飲食

她還堅持擼鐵

每周3次力量訓練

主要是練背和臀腿

有氧運動

李元玲主要是跳舞

經過長期的努力

她成功把體脂

控制在12%左右

其實亞洲女孩

更多的人追求的都是

像李元玲這種

有線條的苗條美

蘿蔔白菜

各有所愛

如果你喜歡歐美身材

可能就要

加大你的訓練強度

畢竟極致的前凸後翹

還是比較難練的，加油吧老鐵！

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