怎樣預防感冒

平常說的感冒，大都是病毒引起的，乾燥的環境下，病毒在體外存活時間延長，所以秋、冬和早春是感冒等其他呼吸道疾病的高發季節。

嬰幼兒儘可能避免接觸呼吸道感染的病人，避免到人多空氣污濁的環境中去；家中患呼吸道感染性疾病的成人要盡量避免親密接觸年幼的孩子，如需接觸要洗手戴口罩；學齡前和學齡期兒童，要學會咳嗽時用紙巾或者手絹遮住口鼻，養成規律洗手的習慣；此外，按時預防接種，加強鍛煉，多曬太陽，注意室內空氣流通，保持室內濕度在50~60%，降低空氣中的PM2.5 、PM10，及時增減衣物，均衡飲食等都非常重要。

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