瑜伽
接受自己，
活出最真實的自己，
才是幸福的鑰匙。
在這個看顏值的時代，當越來越多人不計代價把自己塞進S碼和XS碼的衣服的時候，幾乎所有人都相信體重和人生幸福理應密切掛鉤，瘦下來才有工作，瘦了才有人愛，瘦子才配擁有開掛的人生……
但是她不這麼認為。
她的名字叫
達娜-法爾塞蒂（Dana Falsetti）
，來自美國賓夕法尼亞州。
在達娜小的時候身材就開始走形，父母注意到了這一點，為了控制她的體重，就用了最簡單粗暴的方法——不給吃東西……
但達娜每天到了半夜，依舊會偷偷爬來去冰箱找吃的，她回憶說自己根本控制不住。
這招不管用，10歲的達娜又去過減肥中心，參加過夏令營，也請過私人教練，雖然每次都能瘦下來，但很快又會反彈回來。
時間一長，達娜就放棄治療了。哪個女人沒有一顆愛美的少女心？減重失敗的達娜因此自卑苦惱消沉。
直到一次偶然的機會她走進瑜伽課堂。
瑜伽像一位心靈導師，一瞬間打開了她的心結，在這裡她忘記了體重帶給她的負重和壓力，完全自如地施展自己，既然做不了妖嬈的瘦子，那不如就做一個健康的胖子。
當她熟練掌握了所有基礎動作後，她開始挑戰高難度的倒立，即使所有的同伴都對她能否支撐起自己300斤的體重深表懷疑的時候，她再一次實力打臉，人生從沒有瓶頸，身體會誠實地回報你的一切努力，束縛只在人心。
於是，達娜就開啟她的瑜伽之路，剛開始對她而言最簡單的招式都很難，不過
經歷了過渡期之後，她的瑜伽越練越棒，成了班上最靈活的人，氣質也越來越好。
瑜伽墊有著神奇的魔力，讓她可以忘乎所以只醉心於此，雖然肥肉依然健在，但她的世界彷彿瞬間放晴，慢慢地，厭食症戒掉了，心情變好了。
連笑容，都燦爛了。
如果一定要在鬱鬱寡歡的瘦子和快樂開朗的胖子中選擇一個，Dana希望做自己就好，誠然瘦了很美，可是又有誰能斷言胖子不會很美呢？
達娜已經愛上瑜伽，無法自拔。
不過問題來了：為什麼達娜沒有練瑜伽瘦下來呢？
那是因為，達娜練瑜伽不是為了減肥的目的，她依舊照吃照喝，肉肉依舊長在身上。
後來她開了社交賬號，把自己的故事和圖片分享給大家，收穫了上萬的粉絲，沒有錐子臉，沒有A4腰，看不到鎖骨也沒有女人味十足的線條，但人們紛紛驚呼： 這個胖女孩簡直美呆了！
攝影師追著她拍寫真?
她說：在練習瑜伽的過程中，我能思考很多事情，並且去感受人體構造的微妙，她也覺得自己可以去突破一些極限，完成更多高難度的動作。
她還出了書，上了雜誌封面，把自己做瑜伽的經驗分享給更多人，成了瑜伽網紅！
即使體重依然超標，但鏡頭下的她卻如此的自信驕傲，她終於在瑜伽的世界中變成了自己喜歡的樣子， 她發自肺腑地開始熱愛自己的身體，感謝身體髮膚受之父母的饋贈。
他們把我當成什麼並不重要，我就是我，我相信自己能夠收穫快樂和有意義的人生。有了這個信念，任何事都不能阻擋我前進的道路。
再後來，她就順理成章地收穫了夢寐以求的愛情，沒有人吃驚，所有人都覺得是最水到渠成的事情，在你胖的時候不顧一切愛上你的人，我們更有理由祝福她，真愛至上。
她說：我曾像很多胖女孩兒一樣，對自己沒有信心，覺得自己不值得愛，但是他出現了，讓我更加明白該如何愛自己，明白原來無需改變我也可以很快樂。
因減肥失敗的達娜，很容易陷入消極的自我否定中，但通過瑜伽，她不僅獲得內心的平靜，還成就感十足。
隨著達娜對瑜伽的習練越來越深，她開始做起了瑜伽老師，有自己的瑜伽課堂，成了INS上最受歡迎的瑜伽教練之一。
體重和身材很重要，
但卻不是衡量一個人幸福與否的唯一標準，
follow your heart，
接受自己，活出最真實的自己，
才是幸福的鑰匙。
「
所以，姑娘！胖一點又怎樣？餃子要吃燙的，姑娘要選胖的！只要健康，只要開心，沒有什麼是比這更美好的事了。
— 今日分享
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