春天千萬不要錯過這幾種水果，可以補血補氣美白祛斑，你吃過嗎？
春天絕不能錯過的5種水果，補血補氣美白祛斑，還能清肝毒治便秘！看看你吃過幾種？1、紅棗紅棗含有能夠調節人體的新陳代謝、增強骨髓造血功能、增加血液中紅細胞的含量、促進細胞生長的元素，有氨基酸、維生素、果糖等等，多吃紅棗補血補氣，讓肌膚變的有彈性。甘蔗鐵、鈣、鋅等元素豐富，有補血的效果。
2、菠蘿菠蘿中富含的蛋白酶有清涼、滋陰、生津的作用，在古代的時候就有人喜歡用菠蘿來緩解嗓子疼痛，另外，菠蘿還具有養肝的功效，所以春季可以多吃一些，另外，體虛、腸胃不適、胃寒的人最好不要吃太多！
3、芒果芒果也是春季常見的水果，其中富含豐富的谷氨醯胺，具有改善記憶力的作用，豐富的抗氧化劑還可起到清潔肝臟毒素的作用，此外，經常有便秘的人，吃芒果有特殊的功效，能有效預防便秘，這樣的水果你不多吃嗎？
4、草莓春季養生吃草莓含有豐富維生素C，鮮美紅嫩，果肉多汁，對肌膚有美麗的效果，還能夠改善黑頭、粉刺的肌膚問題。春季養生吃櫻桃，櫻桃豐富的維他命C能夠有效抵抗玄色素的形成，美白肌膚效果也不錯，能夠及時的補充肌膚所需水分，讓肌膚煥發白裡透紅的光澤。
5、獼猴桃春季養生吃獼猴桃，獼猴桃富含維他命E，這種元素有強效抗氧化作用，還能夠消除斑點和暗瘡的肌膚問題。獼猴桃含有的磷、鐵、鈉、鉀胡蘿蔔素、蛋白酶、氨基酸、維生素都是非常有益肌膚的。你有經常吃嗎？
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