我們中的很多人都有過這種經歷：一到季節更替時，就眼鼻瘙癢、涕淚交零、臉鼻腫脹悲慘不堪。人會覺得很累、精力耗盡、睡不好。這些表現，都說明過敏性鼻炎又犯了！

很多人也許不知道：過敏，尤其季節性過敏，會嚴重影響生活質量。

想要改善，先得查明過敏原

在不同的季節，引起過敏的原因往往也不盡相同：

春季的過敏是樹木花粉造成的；

初夏的過敏由青草引起；

秋季的過敏多半來自雜草和黴菌。

除此之外，有些過敏的原因還和地域相關。所以，過敏的原因錯綜複雜，只有做好過敏原檢查，才能避免接觸過敏原或改變引起過敏的環境。

了解後，怎麼對付過敏性鼻炎？

1. 遠離過敏原

最好的辦法就是遠離過敏原。比如，如果對動物皮毛過敏，就千萬不要去逗貓貓狗狗；如果對粉塵、花粉過敏，就記得必要時戴口罩。

2. 脫敏療法

相對而言，比較徹底的只有脫敏療法，就是通過不斷把很少的導致過敏的物質注入身體，讓身體漸漸對這些過敏原不再敏感。但是這種療法耗時長達 2 到 3 年，費用也高達幾萬元，而且需要一直打針，比較麻煩，很少有人能堅持下來。

3. 局部使用滴鼻藥水

也可以用一些滴鼻的藥水，局部起效更快，抗過敏，這類藥物包括抗膽鹼能葯、糖皮質激素、血管收縮劑等。

值得一提的是血管收縮劑，就是一般醫院常開的麻黃鹼等，能強烈收縮血管，達到緩解鼻塞癥狀的目的。這東西效果很迅速，不過，失效也比較迅速，而且不能常用。常用會出現癥狀反彈，也就是停了葯立即出現嚴重鼻塞。此外，麻黃鹼還可能帶來萎縮性鼻炎等更多問題，所以連續用的時間不要超過 7 天。如果用，7 天后也要換種葯，停幾天再用。

4. 茶療改善

平時，過敏性鼻炎患者可以通過飲食茶療來輔助改善。建議用白芷、藿香、甘草、薄荷、生薑配伍，製成白芷藿香茶來飲用，連喝1個月左右，鼻炎癥狀可明顯改善。

白芷有祛病除濕、排膿生肌、活血止痛等作用，對鼻炎很有功效。藿香味辛，微溫，歸脾、胃、肺經，對鼻淵頭痛有效。薄荷發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、止癢；甘草氣味微甜，主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。

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