懷孕期間如何減少甲狀腺機能減退？一起來學習一下！

甲狀腺是位於頸部的腺體，特別是在喉結下方。它是內分泌系統的一部分，它能過濾甲狀腺激素。甲狀腺激素負責調節你的新陳代謝，這是你身體分配能量的方式。這個蝶形的腺體由兩個裂片組成。

當你的甲狀腺產生低水平的激素時，就會產生甲狀腺功能減退症。當有人患有甲狀腺功能減退症時，某些身體機能，如食物處理，會慢下來。

對孕婦來說，甲狀腺對懷孕和胎兒的發育都有影響。為了保護嬰兒的健康，母親應該做檢查並聽從醫生的建議。

　　診斷和控制：

測量血液中甲狀腺激素水平的血液測試基本上就是診斷這種情況的全部方法。最好的辦法是在懷孕前控制你的甲狀腺。這樣，你就可以減少流產或併發症的可能性。

　　癥狀：

在某些情況下，甲狀腺功能減退症很難診斷，因為它與懷孕有關。儘管如此，這些都是甲狀腺功能減退的癥狀：無法控制的體重增加、便秘、對低溫有強烈的敏感性、頭髮或指甲脆弱或脆弱、疲勞，疲勞，無力，嗜睡、不規則或月經過多有關、肌肉和關節疼痛、蒼白乾燥的皮膚、悲傷或沮喪、抽筋、沙啞的聲音、面部腫脹，眼瞼下垂。

　　治療和自然療法：

甲狀腺功能減退症孕婦的正常醫療包括服用左旋甲狀腺素。這使血液中的甲狀腺激素水平正常。另一種物質可能是碘；在懷孕期間，女性每天至少要攝入150毫克。

此外，每四周，你應該進行血液檢查以確定你的激素水平穩定，並且嬰兒正在正常發育。這些醫療手段也可以與自然療法相輔相成。最後但同樣重要的是，我們有一些很棒的食譜供你嘗試……

　　菠蘿和木瓜奶昔：

·成分：一湯匙海藻(15克)、整個青蘋果、1片菠蘿、1片木瓜、一個大柚子。

·準備：把所有的配料都加到攪拌機里，攪拌至混合均勻。不要把混合物過濾。早餐前連續7天喝奶昔，並在早餐後立即飲用。這將幫助你保持健康的體重和健康的甲狀腺功能。

　　奶油綠汁：

·成分：半個鱷梨、2湯匙切碎的菠菜(30克)、3湯匙椰奶酸奶(60克)、3湯匙青蘋果汁(37.5 ml)、半湯匙檸檬汁(19毫升)、1/4茶匙小球藻粉(0.75 g)。

·準備：將所有的原料放入攪拌機或食品加工機中，直到混合物有平滑的乳脂狀。小球藻是一種富含碘的海藻，而蘋果和檸檬則有助於排毒。

　　胡蘿蔔排毒：

·成分：1跟黃瓜、5芹菜莖、5個胡蘿蔔、1檸檬、一杯天然椰汁。

·準備：把所有的原料混合在一起，把剩下的胡蘿蔔和芹菜從混合物中過濾出來。為了達到最好的效果，每天至少喝上一個星期。它的主要功能是恢復正常的激素水平。

　　菠菜和螺旋藻奶昔：

·成分：一把新鮮菠菜、四五種中胡蘿蔔，切碎、兩三個青蘋果、兩個芹菜莖、一茶匙螺旋藻(3克)。

·準備：首先，將胡蘿蔔、芹菜、菠菜葉和蘋果混合，然後加入螺旋藻。每天喝兩次奶昔。除了調節甲狀腺，它還含有許多不同的維生素和礦物質以及膳食纖維。

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