夏季祛濕，就吃這一種瓜，才2塊錢一斤，祛濕解暑，美容養顏

冬瓜是一種常見的蔬菜，最珍貴的是其中含有不少的水分，能夠達到多一半，冬瓜真的可以改名叫「水瓜了」。在天氣熱容易流失機體水分的時候食用，不僅可以更好的吸收冬瓜中的營養，還能夠多為機體補充更多的水分。夏季祛濕，就吃這一種瓜，2塊錢一斤，祛濕解暑，美容養顏

另外，還有非常好的冬瓜皮、冬瓜子，卻是人們意想不到的中藥材，中醫上認為，它們具有很好的利尿消腫、小便不利、利濕去暑的作用，對於有濕氣的人群，平時就可以熬些冬瓜皮來飲用。

冬瓜具有的良好利水功效，越來越廣泛被利用於祛除體內濕氣，最常用的做法是與薏米一起同煮，做成薏米冬瓜湯，此湯營養豐富、美容養顏、利水去濕、清淡爽口，非常適合夏天飲用，祛濕效果非常明顯。

冬瓜禁忌：冬瓜性寒，脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛者忌食冬瓜。女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食冬瓜。

圖片來源於網路

你們喜歡吃冬瓜嗎？一般煲湯還是炒來吃？

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