不想胃爛成「篩子」，這幾樣東西就算「餓死」都不要空腹吃！

現在的年輕人們都喜歡睡懶覺，但是當你一覺醒來的時候就要趕快收拾一下去上班了，根本沒時間去吃早餐，有些人就會買一些零食什麼的放在家裡，以備不時之需，但是現在有很多人都患有胃病，如果不想胃爛成「篩子」，這幾樣東西就算「餓死」都不要空腹吃!

一：對於女生來說，認為空腹吃香蕉可以減肥，雖然說可以幫助減肥，但是對我們的身體也是有一定的傷害的，因為它含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素，會對人體的心血管產生抑制的作用，尤其是空腹吃會導致人體的鎂元素突然上升，破壞人體血液中的鈣鎂平衡！

二：菠蘿是一種現在正在熱賣的水果，經常吃它也有助於減肥，但是它所含的蛋白分解酵素可以說是很強大的，如果說空腹吃的話就會對我們的胃產生一定的傷害，吃多了會讓胃酸分泌過多！

三：有些人喜歡空腹喝牛奶，但是牛奶中含有大量的優質蛋白質，如果說空腹喝的話它所含的蛋白質就會「被迫」轉化成熱能消耗掉，那麼它的營養就會流失！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！