紅蘋果大家都沒少吃，但是堪稱靈丹妙藥的青蘋果你了解過嗎？

說起青蘋果的話，大家可能會誤以為這是一種沒有長成熟的蘋果，其實不然，青蘋果就是顏色是青的蘋果，也是一種成熟的果實，醫學研究表明，青的果酸含量高，有利於美容。蘋果都一樣，它的顏色不同是因為它們的品種不同，所以說不要再有偏見哦，是很好的水果！

1、保護肌膚

說起護膚的話，女生們都知道，平時屋裡面一大堆的護膚品，用之不盡，取之不竭，但是醫學研究表明，青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分。可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，所以說除了化妝品的話，多吃一些青蘋果是可以為你的素顏提分的哦！

2、大便通暢

說起便秘的話，大家都知道，這是一種很難受還尷尬的事情，在生活中有很多人都有這個經歷，醫學研究表明，青蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。促使大便通暢。所以說經常便秘的朋友們可以試試這個方法，平時多吃一帶你可以很好地預防便秘哦！

大家了解到了嗎？

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