吃腰子真的能補腎？看完後你就不這樣認為了！

人們常說，吃幾串腰子來補補腎。然而事實上，吃腰子並不能發揮補腎的作用，保護腎臟不能寄希望於藥品和保健品，而是日常生活保健。

日常保健：

1、不要濫用藥物

無論是西藥、中藥還是中成藥都含有損害腎臟的毒素，都說是葯什麼分毒並不是沒有道理的。沒有醫生的診斷和指導，自己服用藥物就像自毀腎臟。

2、不要輕視小感冒

感冒等呼吸系統疾病也會損害腎臟。許多腎病患者有1到2周的感冒史。

3、不要暴飲暴食

暴飲暴食也會增加腎臟的負擔。已經有腎病的患者應多加註意。

4、不要憋尿

尿液在膀胱中長時間停留，大量的細菌會通過膀胱和輸尿管感染腎臟，會引發腎盂炎等腎病。

5、經常跑步

定期跑步可預防腎結石的發生。

看完這些，你是不是可以放下手中的腰子了呢？

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