女生月經紊亂，可能和經常做這4件事有關？你還在傻傻的做么？

現在很多女性的月經周期並不穩定，所以會出現月經不來是很緊張的情緒，你不知道自己做了什麼就導致大姨媽推遲，但是女生還是義無反顧的做了，然後就陷入一個推遲，一個要麼提前提前的死循環。那麼造成月經紊亂的情況是有哪些呢？

1、 受涼

特別是夏天到了女生可能會在空調一呆就是一天, 在這樣的情況下會使女性後背或者小腹發涼會使血液流暢不通, 也可能會導致盆腔內血管收縮，時間一旦長久會使卵巢功能受到傷害，會使女生的月經量減少，如果嚴重的情況下有可能會導致女性提前閉經，所以說女性在平時一定要在平時做好保暖工作，盡量少讓自己受涼，特別是在月經期間在空調的屋裡可以披一件外套。

2、 吃減肥藥

曖昧和瘦瘦的身材是人之天性，而那種胖乎乎的身材是女性的天敵，大多數女生都為了控制自己的體重會選擇一些節食，然而常常管不住嘴又邁不開腿，所以有一些女生可能會用藥物來進行減肥，正常來說這兩種方法都是不可取的，因為節食會導致雌激素分泌不夠，而用藥物來減肥會使體內激素分泌市場。

3、 熬夜

一般來說會把熬夜放在首位，不論男女熬夜是常態。玩手機、刷局這些社交軟體讓女性徹底成為「夜貓子」， 長時間熬夜會使女性體內的激素紊亂，有可能會導致月經不調，會使自己的生物鐘變亂，夜晚使大腦和身體休息的時間而熬夜會剝奪身體和大腦應該有的時間，身體器官會出現不同程度的損傷，如果女生長期熬夜會使皮膚黯淡無光。

4、 吸煙

在現在生活中女生吸煙也有一大部分吧，其實也有很多女明星在吸煙。而香煙中的尼古丁和其他有害物質會刺激身體，其中有一些有害物質進入身體後，對人的身體健康造成危害，吸煙除了會影響肺部，有可能還會影響到血液，可能會導致血液凝滯從而使月經紊亂。

其實女性月經紊亂真的是一件令人頭疼的事，因為月經紊亂會伴隨著痛經問題。有很多女性在經期的前兩天就會有或多或少疼痛的感覺，女性在痛經的時候盡量少做這幾件事，然後進行一些食療來進行食療調養，在痛經的時候也可以喝一些紅糖薑茶，可以起到暖宮、緩解痛經的功效，也能夠幫助，女生補血養氣。

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