肥胖最怕這6樣鹼性食材，每天來一點，體重慢慢掉下去
竹筍的排毒作用非常了得，每天吃幾片，能有效排除肝臟和肺部的毒素，潤肺止咳，清肝明目。
營養豐富，且口感油而不膩，酥而不爛，生津開胃，筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香。
魔芋也富含豐富的黃酮類物質，植物雌激素的含量不遜於大豆，能調節雌激素的分泌和供應，使皮膚看起來細膩、嫩滑、有光澤，是極好的瘦身排毒食物。
木瓜葛根茶營養成分讓細胞吸收營養的同時會清除細胞里多餘脂肪，刺激女性荷爾蒙分泌雌激素，從而達到豐胸健胸的效果。
大麥若葉青汁有效中和人們身體內的酸鹼程度，含有豐富的膳食纖維，無任何添加營養豐富，有效刺激腸胃蠕動，保持腸道清潔
植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，很有效的能夠幫助人排出人體毒素，含有豐富的蛋白質、維他命、礦物質，都是極好的。
紅豆薏米是祛濕健脾的佳品。有利於腸胃的消化，能消去濕氣造成的水腫即虛胖，常飲用紅豆薏米能減輕體重益氣。很多朋友都喜歡用紅豆薏米當早餐，既可以祛濕，還可飽腹消水腫。
黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，是一種非常好的茶飲，尤其是肥胖人群更應該多喝，他還有降血脂，清除多餘脂肪的作用。
苦蕎茶可健脾開胃，通便潤腸，苦蕎槲皮素具有顯著的降酶作用，對肝具有明顯的保護作用，長期飲用有益身體健康。
冬瓜荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達到瘦身減肥的效果，每天喝一杯讓你輕鬆遠離「大肚腩」「水桶腰」。
荷葉里含有的荷葉鹼有分解體內脂肪、降脂的效果，冬瓜、荷葉搭配在一起不僅能消腫，祛濕解熱還能瘦身養顏，常飲用讓您體態輕盈、身材窈窕、容顏靚麗。
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