零食吃多了有害處？No！

沒錯，我也曾經視零食為洪水猛獸。

零食一定要少吃，最好不吃。

如果一定要吃，我會認真看配料表，必須健康無添加！

這樣做的結果，就是兒子讀幼兒園的時候，

老師告訴我：「孩子對零食不滿足，

會盯著別的孩子的零食看，

甚至偷拿別的孩子的書包里的零食。」

我意識到問題嚴重了！

於是，我懷著忐忑的心情，

聽老師的話，完全放開了零食管制。

帶他到超市，讓他挑選一種零食。

他非常開心地選擇了好多阿爾卑斯糖。

第二天到了幼兒園，

他非常興奮地大聲對同學們說：

「我今天帶糖啦！」

然後非常開心地分享給他的好朋友一起吃。

由於太高興，午覺都沒睡。

這真是大大超出我的想像！

原來，小小的零食居然可以帶給孩子這麼大的滿足感！

之後，每天放學我都會帶他去超市挑選零食，

每次允許他挑一樣最喜歡的。

他的選擇也不斷變化，

糖、餅乾、麵包、巧克力、冰激凌、薯片……

到現在，大概3個多月的時間，

雖然他每天放學還是會去選擇1~2樣零食，

但已經非常淡定，

沒有了當初的欣喜若狂。

一天，幼兒園的社會實踐課，

是到一個小朋友家作客。

老師說：「他對家長準備的各種零食，

絲毫不感興趣，

只是安靜地玩他喜歡的三輛玩具車。」

放開零食管制的好處，

是孩子對零食不再著迷，

從而可以把精力投注在更有價值的活動上。

孫瑞雪老師在《愛和自由》一書中寫道：

「兒童依靠吃來認識世界，在6歲以前，吃是他認識世界的主要途徑。」

「如果吃都不自由，兒童在心理上就太痛苦了。」

「我們帶孩子去買東西，如果你把『選擇』的權利交給兒童的話，兒童會排除眾多誘人的食物而選擇他最需要的，這是一種意志力建立的過程。」

「自主選擇是兒童意識獨立的標誌，這個獨立的出現、嘗試和應用，使孩子非常快樂和興奮。」

▲本文圖片來自互聯網。

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