想要治療高血壓，就要注意這些

5月17日是世界高血壓日。根據世界衛生組織的統計，全世界有15億人患有高血壓。每年約有7000000人死於高血壓。高血壓在危害人類健康的同時，也帶來了沉重的醫療負擔。受生活方式等諸多因素的影響，青年人高血壓患病率迅速上升。

山東18-69歲的老年人中有34%患有高血壓。

人的心臟是一個巨大的泵。它日夜搏動，使心臟收縮和舒張。當心臟收縮時，心臟的力量使血液流經動脈血管系統、動脈壁的壓力、收縮壓的壓力、心臟跳動的兩個跳動、心臟舒張和測量的舒張壓。我。壓力也稱為低壓。

最理想的血壓應低於120／80mm汞柱。當血容量增加或血管壁不能完全放鬆時，血壓將升高。

濟南中心醫院心內科副主任兼主任醫師杜乃麗說：「高血壓可分為兩種類型：一級和二級。」原發性高血壓最常見，占高血壓患者的90%以上。繼發性高血壓本身具有明顯獨立的原因，血壓升高只是一些疾病的臨床表現。如腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤和原發性醛固酮增多症。

如果血壓高於正常值，就不能認為是高血壓。杜乃麗提醒說，在不服用抗高血壓藥物的前提下，在每天至少3次不同的血壓測量之後，收縮壓大於140mm Hg和/或（或）舒張壓超過90mm Hg以被診斷為高血壓。如果在家裡測量，高血壓的標準是收縮壓等於135mm Hg和/或舒張壓大於85毫米汞柱。

近年來，高血壓患病率迅速上升。它已成為嚴重威脅人類健康的世界性公共衛生問題。山東居民疾病和健康狀況統計報告（2016）顯示，山東2016～18-69歲居民高血壓患病率約為21%，高血壓（臨界高血壓）檢出率約為34%。

超重、高鹽飲食和酗酒是高危險因素。

「高血壓是遺傳因素與環境因素長期交互作用的結果」杜乃麗說，遺傳因素佔20%左右，環境因素起主要作用。據介紹，高血壓最常見的危險因素是超重、高鹽飲食和酗酒。其中，高鹽飲食是除家族史外最重要的獨立危險因素。

「與許多疾病不同，高血壓是緩慢的，早期癥狀不明顯，一些患者甚至發現高血壓後心臟、腦、腎等器官有高血壓。」杜乃麗說。相關統計也表明了這一點。2016，全省18-6~9歲居民高血壓知曉率僅為52.2%，知曉率為89.9%，治療控制率為47.6%。

據介紹，高血壓的一般癥狀包括頭痛、頭暈、耳鳴、心悸等。如果只是早期高血壓，這些癥狀通常只發生在精神緊張、疲倦、飲酒等情況下。對此，杜乃麗提醒說，高血壓癥狀的嚴重程度並不一定與高、低血壓成正比，因為每個人對血壓的耐受性是不同的，所以通過自我感覺來估計血壓是非常錯誤的，這是必要的。定期測量血壓。

目前，越來越多的市民在任何時候都配備血壓計進行測量。杜乃麗說，在家裡測量血壓時，可以每隔1-2分鐘測量兩到三次，然後將平均值作為當時的血壓水平。同時，要注意身體活動，不要馬上測量，至少休息30分鐘以上，那麼測量會更準確。

值得注意的是，不同人群有不同的血壓控制指標。杜乃麗說，我們所有的普通健康人應該設法控制血壓在130／80mm汞柱內。65歲以上老年人應控制血壓在150／90mm汞柱以內，高血壓患者應控制在140／90mm汞柱，糖尿病腎病患者應保持血壓在130／80mm汞柱內。

改善生活方式是治療的首要原則

高血壓是中風、心臟病和腎臟疾病的主要危險因素。隨著高血壓的發展和血壓的持續升高，它可能導致心力衰竭、腦出血、腎功能衰竭、視網膜病變、主動脈夾層破裂等。」杜乃麗說，因此，規範化治療是非常重要的。

高血壓的治療原則是堅持長期合理治療非藥物和藥物。其中，高血壓患者應堅持非藥物治療，即調整自己的生活方式，貫穿始終。杜乃麗警告說，為了控制食鹽攝入量，每人每天不超過6g，減少高脂肪食物攝入，多吃新鮮水果和蔬菜，根據年齡和身體狀況長時間鍛煉，堅持，但不提倡劇烈運動，每周鍛煉3-5次，20次。每次60分鐘，嚴格戒煙，限制飲酒，甚至飲酒，保持健康的心理狀態。狀態，減輕心理壓力，控制體重在合理範圍內。

「藥物治療沒有嚴格的數字標準。」杜乃麗說，如果通過調整生活方式，血壓可以控制在130／80mm汞柱內，就有可能與醫生溝通，暫時不服用藥物，另一方面，我們必須堅持。藥物治療。

藥物治療應嚴格遵照醫囑，通常從小劑量開始，逐漸增加劑量。有些病人一跌倒就主動停止血壓。這是非常危險的，很容易導致血壓反彈。」杜乃麗說，一旦收到超過40歲的高血壓患者，收縮壓有時可以達到170～180mm汞柱，因為沒有足夠的重視，服用藥物和間歇性的，最後一個不幸的高血壓I。誘發腦出血，到醫院緊急救治。

「正確的方法是服用藥物後血壓下降，可以使用維持劑量繼續服用藥物，或在醫生的治療下調整藥物，但不能突然停止藥物。」杜乃麗說，同樣，高血壓患者也應立即服藥。D不擅自提高藥物劑量，追求快速血壓，血壓下降過快或過低容易導致頭暈、疲勞，甚至導致心血管事件的發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！