女人「雌激素」低？多吃這些鹼性食物，保養皮膚更有女人味

皂角米，低蛋白，低脂肪的食物，膠質稠，半透明，是調節人體臟腑功能珍貴的滋補食品。

皂角米又有雪蓮子的稱號，是皂角的果實，受到很多女性朋友的喜愛，是對身體非常的有好處的。

雪燕取自植物木髓分泌物，和燕窩極像，但營養價值勝似燕窩。含有豐富的玻尿酸，是養顏的佳品，而且可以促進兒童智力發育，是不可多得的美食。

女人是最不經老的，隨著年紀的增長，肌膚中的水分與膠原蛋白的慢慢流失，衰老速度會加快，皮膚鬆弛、不光澤等問題隨之出現。

百合干有提高白細胞的效果。據醫學藥理表明，它對各種體質虛弱都有良好的功效，是可以葯食兩用的百合。

桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力的功效，其中的植物膠原蛋白有抗皺嫩膚的效果，常吃能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤。

紅豆薏米粉可以直接沖泡讓人體更容易吸收，有效去除濕氣讓身體頓時輕盈起來。紅豆薏米有著非常豐富的營養物質，長期飲用可以滋潤肌膚改善肌膚斑點問題，還有清熱去濕，消水腫的作用。

銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，適當的散射光，銀耳即白品質也優。

銀耳是一種富含天然植物性膠質的鹼性食物，具有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，常食用對身體很有好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！