高血壓還在擔心？常吃點丑的天然降壓小食材，穩定血壓更有效

高血壓是一種慢性的疾病，目前也就只有藥物控制。

高血壓在我們生活中極為常見，而90%以上的高血壓患者為原發性高血壓疾病，原發性高血壓是一種很難根治的疾病，目前所有的高血壓療效只能得到控制，不能處治根源。

高血壓還在擔心？常吃點丑的天然降壓小食材，穩定血壓更有效

山楂具有活血化瘀、消食、降血壓的功效，高血壓患者可以食用山楂來穩定血壓。山楂味酸，是常見的開胃食物，通常被製作成冰糖葫蘆。

絞股藍，具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，是傳統中草藥，有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。絞股藍茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。

冬瓜

冬瓜以其特有的清熱祛風、消痰利濕、解毒寬胸、舒心益顏等功效 , 極受人們的寵愛。冬瓜由外及里 , 從粉霜、瓜皮、肉質層, 到瓢及瓜子都可入葯 , 甚至藤、葉和花都具有較好的藥用價值。冬瓜對高血壓具有明顯的降壓功效，是防治高血壓的絕妙蔬菜。高血壓患者應多吃冬瓜。

辣木籽有豐富的保健養生功效，含有人體所需的全部營養物質，長期食用辣木籽，可以增強免疫力、排毒、塑身、抗老化。

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