淺談肝臟的重要功能

肝，位於腹腔，橫膈膜之下，右脅之內，膽附於肝。

肝有三大功能：

「肝主疏泄」表現在氣機的調暢、精神情志活動和膽汁的分泌與排泄等；

「肝藏血」，是說肝具有儲藏血液和調節血量的功能；

「肝主筋」是指能維持全身筋膜韌帶的正常功能。

肝是人體最大消化器官。

人體的消化功能，包括對食物的受納和腐熟、營養物質的輸送和吸收，主要由脾胃完成，但同時也需要得到肝主疏泄的促進作用，才能維持消化過程的順利進行。

若肝的疏泄功能異常，不但影響膽汁的生成和排泄，而且還會導致脾胃氣機的升降功能混亂。

如脾不升清（營養物質的輸送），在上為眩暈，在下為飧泄（大便泄瀉清稀，完谷不化，腸鳴腹痛）；

如胃不降濁（胃動力不足，蠕動能力下降），在上為嘔逆暖氣，在中為脘腹脹滿疼痛，在下則為便秘，前者稱為「肝脾不和「，後者稱為「肝氣犯胃」。

肝的藏血功能發生障礙時，將會出現兩種情況：

一種是由於肝的藏血量不足，分布到全身各處的血液不能滿足正常生理活動的需要，如血不養目則目炫，乾澀，血不養發則發質乾枯易斷分叉，在婦女可由於血不足以充盈沖任二脈，而出現月經量少或閉經；

而另一種是肝的藏血功能減退，導致月經過多，崩漏。

而不管哪種情況，肝血不足都會導致容顏枯黃，面色無華。

肝血充盈，能使肢體的「筋」得到充分的滋養，使筋膜強健，運動靈活有力。

筋膜失養，會導致手足拘攣、肢體麻木、屈伸不利等症。

在現代醫學中，肝臟的功能龐大而複雜，而現代人的生活與飲食方式，嚴重損害著肝臟，這將極大的影響我們的健康與生命質量。

哪些青色食物可養肝？不妨來看看！

西蘭花，菠菜，黃瓜，西洋菜，苦瓜，冬瓜，芹菜，綠豆

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！