這幾種食物不容錯過，每天經常吃一點，幫你排肝毒

肝臟為人體重要肺腑之一，為魂之處，血之藏，筋之宗。是身體內臟最大的器官，承擔著排毒的重要責任。所以，肝臟就像一個排毒器。肝臟雖是排毒器官，但卻又很脆弱，所以我們日常要做好養肝護肝工作。而春天正是養肝的好季節，以下這幾種食物不容錯過，多吃點，益處多多。

肝火旺，失眠的朋友，可以選擇蓮子心茶作為日常調理。蓮子心茶最有效的功能就是清心去火，清除體內的肝火，還有助眠安神的功效。蓮心茶取自蓮子的中芯，泡茶喝有取肝火，安神助眠的功效哦，每天喝上一杯，保護肝臟，改善睡眠質量。

黑桑葚

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到保護肝臟醒腦的功效。

草莓酸酸甜甜老少皆宜，不僅美味，營養價值也高，草莓含有非常豐富的維生素和胡蘿蔔素，可以幫助我們合成維生素E，經常吃可以起到明目養肝、強健肝臟的作用。從而保護肝臟免受毒物侵害。

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