喝茶的好處和壞處有哪些？

一、

網友蠱咒諮詢：天天喝茶葉有什麼好處和壞處 ，愛喝茶

健康求助：喝茶的好處和壞處有哪些？

豆哥分析：你好，適當飲茶可以振奮精神，提高工作，學習能力，促進食慾，改善消化系統功能等等，故建議每天適量飲用，對身體有較好的益處。

豆哥建議：但是不宜大量飲用，否則其中的茶鹼可以刺激中樞神經，引起失眠，煩躁等癥狀，大量飲用還可引起胃酸分泌過度，引起燒心，反酸，嚴重引起胃痛，潰瘍等等，故應注意不宜長期飲用濃茶。

二、

網友蹲在墳前唱領悟諮詢：我從事茶藝工作，所以經常喝茶免不了，但是最近我的皮膚髮暗發黃，而且經常長痘，頭髮剛洗就油的特別快

健康求助：喝茶的好處和壞處有哪些？

豆哥分析：你好，根據你所描述的情況，長期喝茶對身體有好處的，可以降血酯，通便，以及增加維生素抗氧化功能等，但要少吃，濃茶，特別是使人容易興奮的茶，以免引起失眠的癥狀。

三、

網友衛生巾才是吸血鬼諮詢：喝茶類飲料的好處和壞處是？

健康求助：喝茶的好處和壞處有哪些？

豆哥分析：喝茶一般來講是有益處的。但不同人群適用的茶的種類不同。建議根據自身情況進行選擇。

豆哥建議：通常發酵程度越低的茶葉（比如綠茶）含有茶多酚的含量越高，茶多酚具有抗氧化作用，但茶多酚對胃腸道有刺激，所以胃口不好的人不建議大量飲用綠茶。發酵程度高的茶葉對笑話有所幫助，所以通常來講胃腸不好的人可以用些紅茶。睡眠不好的人不建議晚間喝茶。

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