傷「下面」的這件事，你還打算「做」多久？

現代生活中，有很大一部分人，上班後到了公司就一屁股坐著，除了上廁所就很難起來，但是殊不知這樣會給你的身體帶來巨大的傷害。

男性久坐會壓迫前列腺和睾丸，影響局部的血液循環，容易導致性功能障礙。同時容易導致陰部溫度升高，影響精子的正常發育和成熟。女性久坐容易導致盆腔充血，附件、子宮等位置的血液循環不暢通，而且還會影響到私處的通透性，容易導致炎症的發生以及其他婦科病。

同時久坐還容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎；還會使靜脈迴流受阻，直腸肛管靜脈出現擴張，血液瘀積，導致靜脈曲張而出現痔瘡，發生肛門疼痛，滴血或血便等。

為了你「下面」的健康，請不要久坐，在連續工作1小時以上，應停下手中的工作稍稍活動一下，做一些伸展及轉頭、轉體運動。

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