尿毒症是腎臟功能損傷的最壞結果，這是每一位腎病患者都熟知並深深擔憂的。但慢性腎病患者們並不需要為此有過大的心理負擔，只要疾病治療方法得當、堅持避免刺激病情的行為，就能在延緩腎病進程中取得明顯的成效。

說到刺激病情的行為，患者要如何判斷自己的病情是否加重呢？一個很具有代表性的表現就是蛋白尿指標（包括肉眼可觀察的蛋白尿狀態）。當蛋白尿這項腎病關鍵癥狀之一出現異常時，就能基本斷定腎病病情正在加重。因此，控制住蛋白尿，就相當於避免了刺激病情的行為發生。

蛋白尿很容易受患者自身行為影響。下面，我們就從藥物控制、飲食控制以及行為控制三個方面，給出一份對慢性腎病患者的建議。

藥物控制——明確藥物控制目的、嚴格按標準服藥

慢性腎病的治療離不開藥物控制，且絕不能迷信「特效藥」。腎病需要長效而穩定的藥物控制，因此，患者朋友們必須要明確服藥目的——吃藥不是為了一時病情穩定，而是為了長效地發揮作用，只有堅持按醫囑標準服藥才能起到效果。擅自減葯、停葯、換藥甚至棄葯轉尋偏方，都容易破壞病情的穩定狀態，刺激病情加重。

現在針對慢性腎病治療的藥物主要有激素類藥物、免疫抑製劑及部分降壓控糖藥物，根據患者自身病情，醫生會給出較為科學的藥物搭配，只要遵照醫囑服用就能起到效果。

不過藥物都是有副作用的。當患者朋友24h蛋白尿小於1g時，可以先通過飲食及生活習慣的控制、採取觀察保留的態度來穩定病情。

飲食控制——堅持優質低蛋白飲食、戒除辛辣油膩

「病從口入」的老話不是說說而已。很多時候患者朋友病情加重，就僅僅是因為進食了腎病忌口食物，身體受到了刺激。

患者朋友們多伴有蛋白尿癥狀，會丟失大量蛋白質，如不及時加以補充容易並發低蛋白血症，而優質低蛋白的飲食習慣既能避免加重腎臟的額外代謝負擔，還能保證優質蛋白質的適量攝入。尤其是三期以後的腎病患者，每天應限制攝入的蛋白質量參考0.6g-0.8g/每kg體重（富含優質蛋白的食物中，一顆雞蛋/200ml牛奶約含蛋白質6g，100g瘦肉約含蛋白質15g，100g魚肉或雞肉約含蛋白質10-12g。出現水腫的患者朋友酌減攝入量。）

行為控制——改善生活習慣、摒棄傷腎行為

不僅飲食不當會傷腎，生活中的很多細節習慣也會影響到腎臟功能，對於腎病患者朋友們來說，傷腎行為是必須戒除的。

熬夜就是其中一種。長期熬夜會加重心臟負擔、影響供血，進而損害腎臟功能。熬夜還會導致免疫力下降，使病情更容易複發，併發症難以治癒。

運動不當也會導致腎臟功能受損。過度運動會導致蛋白大量漏出，加重腎病病情，嚴重者會引起患者暈厥。適合腎病患者朋友們進行的運動有散步、慢走、做操等輕度體力運動。

此外，抽煙飲酒、濃茶咖啡等不良飲食習慣也是加重病情的元兇，保持清淡、高營養密度飲食才能更好地幫助病情恢復。

能做到以上三方面的腎病患者朋友是非常難得且幸運的。畢竟在腎病的治療過程中，除了必要的治療手段，患者朋友自身能保持自覺、高效且嚴謹地進行自我管理，並擁有積極心態和良好心情，才是利於病情穩定的珍貴良方。

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