枸杞是每個人都可以食用的嗎？吃枸杞又有哪些禁忌呢？

枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。最近枸杞成了中年大叔養生標配，但其實枸杞並非中年人的專屬，也不是任何人都能吃枸杞。枸杞又稱「紅寶」「紅耳墜」，自古以來就是養生保健、葯食兩宜的名貴植物。枸杞的鮮紅色主要是β胡蘿蔔素的作用。β胡蘿蔔素作為維生素A的前體，能預防維生素A的不足，非常適合經常加班、熬夜的上班族。此外枸杞中含有阿托品類、多糖類物質也是十分珍貴的營養物質，男女老少皆宜。但是，枸杞不是人人都能吃，因為它有三大副作用！

1.陰虛人群吃枸杞子容易上火。在夏季的時候，陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

2.正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃。

3.枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。

所以，這些所謂的補品也要注意食用的量。

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