每天吃十克枸杞子，100天後身體會變化驚人

最新 05-16

我們知道枸杞子是一種滋陰補腎類中藥，如果是干品，每日服用20克最佳，當然，每天服用10克也有治療效果。值得注意的是，一定不要過量服用，以免出現上火等不是癥狀，如果近期有腹瀉、感冒、發燒、炎症和高血壓患者，最好減少或者不服用枸杞子。

枸杞子有何功能

枸杞子含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸、鐵、磷、鈣等營養成分，能夠補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤。

枸杞子還能治療頭暈眼花，腰酸腳疼、以及腎虧的人，並且對慢性肝炎、肺結核以及糖尿病等具有較好的治療效果。枸杞子經常與菊花、熟地黃與山藥等同用，用於泡酒、泡茶、燉湯以及人葯等，提高人體的抵抗力。與此同時，枸杞葉有滋補潤肺、清熱瀉火功效。

枸杞花與根均作為食材，有加快肝細胞的新生、提高白細胞的活性等作用。枸杞根皮呈苦味，為寒性葯，有降血壓、涼血、退虛熱的功效，盜汗、肺熱咳嗽以及口渴虛熱者均適用。

枸杞現代藥理研究作用：

1.抗突變

研究人員對枸杞粗糖(不同濃度的)中抗突變的作用進行研究，並使用Ames與微核試驗以及 DNA的修複試驗等方法進行評價，證實了枸杞粗糖對DNA具有修復與保護等作用。結果發現：當加入濃度不同的枸杞多糖粗品之後，機體中抗氧化的損傷能力增強，進一步削弱了氧化的自由基強度對 DNA造成的損傷，減少因DNA突變導致的病理損傷，從而減少對人體的傷害。