乳腺增生不用怕，這幾種食物通乳散結，每天吃一點，不惹癌更健康

蒲公英被稱為"天然野味"、"健康食品"。對於女人來說，蒲公英也是她們的貴人。在傳統中醫上，通常用野生蒲公英泡水喝來治療乳腺增生、乳腺炎，解毒散結通乳。

蒲公英主治婦女乳房痛和水腫，化解熱毒，消腫核有奇妙的功用。經常用蒲公英葉泡水喝可以改善皮膚炎、濕疹等情況。除此之外，蒲公英的花對淡斑有一定效果。

核桃含有有益健康的歐米伽-3脂肪酸和維生素E，多吃核桃還可以提高人體免疫力，減少患乳腺癌風險。

核桃能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老，更宜常吃。核桃還能抗衰老，治療神經衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。

柿餅含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。

常吃柿餅的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%，具有防癌的作用，預防癌症帶來的困擾。

實驗研究表明，山楂提取液能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。山楂中含有叫牡荊素，具有抗癌的作用。睡前喝一杯能讓你更好地入睡，有效的預防乳腺增生。

有乳腺增生的朋友最好養成經常喝山楂水的習慣，可以幫助疏通乳腺，緩解乳房結節，硬塊等，還能夠有效抑制硝化反應，防止癌症發生。

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