「大姨媽」期間，堅決不能碰的5類食物，小心大姨媽賴著不走！

刺激性食物，例如辣椒，丁香等等，使用它可能會使經期出現紊亂。

生冷食物，可是經期的大忌，當然也是痛經的罪魁禍首，還會使你體內的寒氣增加。

寒性食物，即指寒性海鮮和寒性水果，會讓你的月經不通暢甚至痛經。

過鹹食物，其中鈉含量很高，會一定程度上影響你經期期間的情緒，讓你易怒。

乳酪類食物，過多食用無疑會引起痛經，同時油炸類食品也是大忌。

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