夏天到了，請多關注父母的肺

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俗話說：人活一口氣。很多上了年紀的人身體出現問題首先出現在呼吸系統。

《易經》中有非常著名的八個字：「天地氤氳，萬物化醇」，就是說，天地之間充滿了氤氳的氣，這些氣產生了萬物。可見氣是生命的根本。精微物質結合就產生了生命，這個精微的根本是什麼呢？就是氣。那麼什麼是氣呢？氣其實就是宇宙中的精微，無色無質，可不是我們所呼吸的大氣、空氣。很多人說養生重在養氣，我們養氣，需要從呼吸下手，中醫認為人的生命賴氣以生，氣存則生，氣失則亡。所以有「善養生者，必知養氣。」明代張景岳說：「人之有生，全賴此氣。」可見，氣與養生有著密不可分的關係。

中醫將氣演化為三層含義：空氣，就是我們呼吸的氧氣、二氧化碳等；水谷氣，就是我們吃的東西化成的精微物質，我們現代人講養生，可以通過排毒，可以通過調理氣息，古代道家有「食氣功」的養生方法，就是吞咽這個氣，相當於吸收日月精華；元氣，就是先天父母給的氣，是一種遺傳物質，有點DNA的意味，但是絕對不是DNA，這種氣是生命的根本，我們看武俠小說，兩個高手打架，一個被傷了元氣，命在旦夕，就是指這種氣。

提到養氣，就要特別重視肺的作用。

肺是用來呼吸的內臟，肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸臟，故有「華蓋」之稱。

肺主氣，包括呼吸之氣和一身之氣兩個方面。通過呼吸運動，把體內代謝後的氣體（主要是二氧化碳）排出體外，吸入新鮮的氣體（主要是氧氣），完成體內外氣體的正常交換，從而維持著人體的新陳代謝和生命活動，這就是肺主的呼吸之氣。

肺還主一身之氣。肺參與全身之氣的生成，通過呼吸吸入自然界的清氣後參與了中氣的生成；另外，肺還能調節氣機。所謂氣機，是指氣的升、降、出、入運動。肺能宣發衛氣，調節腠理的開合。衛氣是水谷精氣中的強悍之氣，能抵禦外邪，調節腠理（汗孔）的開合，調節汗液排出；另外，肺的宣發還能排除濁氣，完成氣體交換，如肺通過呼吸活動，將身體里產生的二氧化碳帶出體外，吸入氧氣。肺吸入自然界清氣後能通過肺以布散水谷精微和津液，也就是脾胃吸收的營養成分，通過肺的肅降而營養全身。

肺與大腸均屬於金，所以肺與大腸相表裡，肺的肅降功能還有利於大便的排出，所以臨床上治療便秘，常常加用紫菀等入肺經的藥物，也就是這個用意。此外，中醫認為肺還能使上半身的水分向下輸佈於腎和膀胱，使生成的尿液排出體外，因此認為肺能通調水道。

肺藏魄。魄是指與生俱來的、本能的、較低級的精神活動，比如新生兒啼哭、吸吮、非條件反射等。肺在竅為鼻，肺通過鼻子可以進行呼吸，同時發揮嗅覺的功能，如果肺功能失調，就會出現鼻塞、流涕、噴嚏等。肺在液為涕，適當的鼻涕能潤澤鼻腔，有利於肺的呼吸，但如果出現病變，則會出現鼻塞流涕（如感冒），或者鼻乾燥不適（如萎縮性鼻炎）。肺在體合皮，其華在毛，肺對皮膚具有調節汗孔、溫度和調節水液代謝的作用。另外，肺通過布散作用將營養物質輸送到毫毛，提供營養，使其光澤黑亮。

父母年紀若老了，身體機能衰減，睡覺的時候容易受風寒入侵。風無形無狀，日常生活中受風入侵亦不容易察覺。大家有沒有發現，有時候我們開空調睡覺，起床之際懶床或者沒有精神，又或者會覺得身體僵硬不適，這些都是空調風導致的。年輕人的體質很快就可以緩和，但是老年人體質不一樣。特別是晚上睡覺的時候，身上所有汗孔都打開，一旦冷風入侵，父母會因此而感覺頭昏，咳嗽，嗜睡，甚至出現突然肚泄的情況。這是寒風通過張開的毛孔影響到了肺經的運行，所以，建議父母不要長期開空調睡覺。同時，鼓勵父母多做運動，吸收大自然的空氣，以此調節欠佳的肺經。

（道教之音原創文章，轉載註明出處）

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